Detoks kaldu sayuran

Kaldu sayuran biasa digunakan untuk menambah rasa masakan, seperti soup dan rebusan. Kaldu yang dijual biasanya berkadar garam tinggi. Oleh karena itu, kaldu tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi dalam program detox.

Kaldu Sayuran yang Mewah akan vitamin
15 ml minyak bunga matahari
1 buah kentang
1 buah seledri
2 piece bawang putih
1 tangkai thyme
1 lembar daun salam
beberapa batang peterseli
600 ml lada hitam segar yang dihaluskan

• bersihkan semua sayuran, buang ujungnya, lalu potong-potong. Panaskan 15 ml minyak bunga matahari dalam sebuah panic besar. Tambahkan wortel, kentang dan seledri yang sudah dipotong-potong.

• masak dalam panic tertutup selama 10 menit hingga lunak. Setelah itu masukkan bawang putih, thyme, daun salam dan peterseli sambil terus diaduk. Tuangkan air ke dalam panci dan didihkan.

• Kecilkan api dan didihkan lagi selama empat puluh menit dengan tutup panci setengah terbuka. Saring kemudian tambahkan lada hitam sebagai penambah rasa. Tambahkan kaldu ini ke dalam masalah Anda sesuai kebutuhan

Ramuan alamiah untuk menghaluskan kaki

saat memakai gaun atau rok bawah atau celana pendek yang membuat tungkai kaki terekspos, anda mungkin ingin mendapatakan kaki yang indah dan mulus. Untuk itu anda harus mencoba ramuan berikut

campur 2 sendok garam dan 2 sendok makan baking soda dengan 1 sari buah jeruk lemon. Gosokkan pada kaki anda yang sudah dibasahi ketika anda mandi. Menurut rumor Gwyneth Paltrow yang juga menggunakan ramuan ini. Garam berperan sebagai eksfolian lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

khasiatnya lebih kuat lagi ketika bercampur dengan ciric acid didalam lemon. sementara itu senyawa baking soda yang aga alkaline menyesuaikan dengan pH kulit. Dan hasilnyakulit kaki sehalus satin.

Super Anti oksidant Formula

Mulai menghancurkan radikal bebas setiap hari. Untuk meningkatkan tingkat energi anda dan gaya hidup sehat bahkan lebih.

• Mengandung 10 anti oksidan yang direkomendasikan pemerintah
• Membantu tubuh dalam menghilangkan kanker radikal bebas dari dalam tubuh
• Memberikan perlindungan bagi kolagen dan jaringa penghubung dalam tubuh
• Mempercepat penyembuhan luka dan melindungi terhadap virus dan racun
• Mencegah terjadinya katarak dan melindungi terhadap gangguan neurodikal

Bahan –bahan : beta carotene, vitamin E, C, Citrus biflavonoid, super oxide, Dismutase, CoQ – 10, copper sulfate, Zinc sulfate, dan silenium

Botol berisi 90 tablet:

Ingredients.	Amount	RDA
Beta Carotene	4 mg	500%
Vitamin E	80 IU	250%
Vitamin C	200 mg	333%
Citrus Bioflavonoids	10 mg	*
Superoxide Dismutase	10 mg	*
Coenzyme Q 10	10 mcg	*
Copper	8 mg	800%
Zinc	45 mg	300%
Manganese	8 mg	*
Selenium Organic Form	20 mcg	*

untuk pemesanan klik di :
http://www.tripleclicks.com/detail.php?item=5169/10993738
atau bsisa langsung klik saja di nama obat ini

The best Antioksidan dan multivitamin

Energi tubuh dan meningkatkan kekuatan mental Anda dengan Veriuni dalam bentuk cair formula multivitamin dan antioksidan. yang diperoleh dari tanaman, Veriuni semua-bahan mineral yang alami dan mengandung hampir semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk bahan bakar tubuh, dan fungsi kerja otak

anda dapat merasakan manfaatnya yaitu

• Dapat menghambat bakteri atau virus-virus yang ada di dalam tubuh sehingga anda terbebas dari bermacam - macam penyakit

• Membuat Tubuh anda selalu tetap segar dan kuat dalam menghadapi setiap aktifitas anda sehari – hari dengan kandungan multivitaminnya yang tinggi

• Dan Dapat menambah Vitalitas bagi pria maupun wanita
  

anda berminat silahkan klik disini untuk pemesanan klik link nama Nutrisi ini

gatal karena ulat bulu

Bulunya ulat bulu itu sangat gatal bila terkena di tubuh kita, bayangkan 1 bulunya dapat membuat sebagian kecil seperti lengan atau kaki kita gatal - gatal, cukup menjengkelkan bukan, ada beberapa cara untuk menghilangkannya, yaitu jangan dibasuh kulit kita yang terkena ulat bulu itu dengan air melainkan dengan garam saja, biarkan beberapa menit biasanya 10-15 menit lalu taburkan kembali tubuh kita yang terkena ulat bulu tersebut dengan bedak anti bakteri seperti caladine dsb.
Dijamin dalam waktu 30 menit gatal-gatal anda hilang, hanya saja tubuh anda tidak boleh mengeluarkan keringat saat masa pengobatan. Karena air akan menambah alergi gatal-gatalnya pada tubuh anda. dan jangan menggaruknya.

Senam Mata Untuk Meningkatkan Penglihatan

Senam mata ternyata dapat meningkatkan kesehatan, mudah, dan murah lho, caranya :

1. pegang pensil atau pena dengan jarak 15 cm dari mata. Fokuskan pada pensil tersebut selama 10 detik lalu alihkan fokus terhadap benda jauh, ulangi paling sedikit selama 1 menit
2. Pegang pensil pada jarak 1 lengan. Fokuskan pada pensil sambil perlahan membawa pensil dekat kehidung ulangi 10 kali.
3. Secara perlahan gerakkan mata ke satu arah, lalu kearah yang lain. ulangi 10 kali.
   

Hebatnya telur Bagi Tubuh Kita

Telur dapat :

• menurunkan resiko kanker payudara

Riset Havard menunjukkan, makan sebutir telur kaya choline yang setiap hari membuat resiko kanker payudara turun 18%. Dalam sebuah studi lain, nebdapatkan 455 mg setiap hari membuat resiko turun 24 % dibanding perempuan yang punya kadar choline rendah. Para periset menduga choline bekerja di dalam sel payudara, memastikan sel-sel tersebut membelah diri secara tepat dan tidak berubah menjadi kanker.

• Mencegah penyakit Liver

Orang-orang yang makan diet kaya choline berkemungkinan lebih kecil mengembangkan masalah-masalah liver seperti penyakit liver berlemak. Penyebabnya adalah choline membantu mengangkut dan mengatur lemak yang ditimbun didalam sel-sel liver. Choline juga membantu membersihkan liver dari toksin, memberi nutrisi dan menguatkan organ pekerja keras ini.

• Menguatkan ingatan

Cholin adalah pembangun penting acetylycholine, sejenis zat kimia yang diperlukan otakuntuk ingatan jangka pendek dan jangka panjang , jelas ahli kardiologi Stephen T. Sinatra, MD., dalam buku The sinatra solution : Metabolic cardiology. Pada kenyataannya, studi-studi menunjukkan, choline sangat bergizi, mengoreksi kekurangan dapat juga memperbaiki perasaan dan meningkatkan konsenterasi.

obat herbal lain untuk sinusitis anda

Pengobatan sinusitis bertujuan untuk menghilangkan penyumbatan, mengeringkan cairan sinus hidung, serta menghilangkan infeksi dan rasa nyeri. Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi sinusitis mempunyai efek antara lain sebagai antiradang atau anti-infeksi, menghilangkan nyeri, mengurangi sumbatan lendir dan melancarkan pernafasan. Berikut beberapa tumbuhan obat yang dapat digunakan :

1. SAMBILOTO (Andrographis paniculata )

Efek : antiradang, anti-infeksi, meredakan nyeri (analgetik)
Cara pemakaian : 9-15 gram sambiloto kering direbus, diminum airnya. Untuk pemakaian luar dihaluskan lalu airnya diteteskan pada hidung.

Pemakaian Luar :
Resep
Daun sambiloto segar dicuci bersih dan dihaluskan dan disaring airnya lalu diteteskan pada lubang hidung sebanyak 3 tetes. Lakukan 2-3 kali sehari secara teratur.

2. LIDAH BUAYA ( Aloe vera )
Efek: antiradang, menghilangkan nyeri.
Cara pemakaian : daun dikupas kulitnya, direbus, diminum. Untuk pemakaian luar diteteskan pada hidung.

Resep
Daun lidah buaya secukupnya di kupas kulitnya kemudian di jus. Teteskan jus lidah buaya ke dalam lubang hidung sebanyak 2 tetes. Lakukan 2-3 kali sehari secara teratur.

Selamat tinggal Insomnia

Dimasa sekarang ini ada penyakit yang cukup sulit dihilangkan dan memang sangat mengganggu bagi kita semua karena sulit tidur atau yang lebih sering kita kenal adalah penyakit Insomnia.
Insomnia disebabkan oleh beberapa faktor seperti stress, penggunaan alkohol dan kafein yang berlebih, sakit dan kondisi medis kronis, naik dan turunnya produksi hormon kewanitaan, penggonaan obat-obatan yang mempunyai efek samping dapat mengganggu tidur, dan karena Depresi.

Jika ini hanya berlangsung beberapa hari disebut dengan insomnia sementara, jika beberapa minggu disebut dengan insomnia jangka pendek. Masalah ini akan menjadi kronis jika terjadi pada setiap malam dalam seminggu dan baru berakhir setelah sebulan atau bahkan lebih.

Biasanya para penderita insomnia dapat memiliki beberapa penyakit lain akibat dari gangguan tidur ini, biasanya mereka juga menderita anemia atau kekurangan sel darah merah yang diakibatkan karena jarang tidur dalam waktu yang relatif lama

untuk menanggulanginya hanya dengan menempelkan selembar was lap yg sudah direndam dengan air es di kening anda, diamkan selama beberapa menit, kemudian lakukan pijatan satu titik diantara alis anda lakukan dengan lembut, kemudian tempelkan kembali was lap yg sudah direndam kembali di air es dikening anda, kemudian diamkan beberapa menit, niscaya anda akan tertidur pulas. silahkan mencobanya dirumah. mudah, murah, dan tidak beresiko untuk kesehatan anda.

penurun tekanan darah terhemat di dunia

kentang bakar dalam satu buahnya mengandung potassium untuk penurun tekanan darah dosis mega, bahkan melebihi pisang. konsumsilah kentang bakar minimal 2 buah dalam 1 hari gara tekanan darah ada dapat terjaga

jantung sehat biaya murah

Biji bunga matahari dapat menjaga jantung sehat dan memerangi berbagai infeksi, seperempat cup memberikan separuh vitamin E seharian. konsumsilah sebanyak minimal 1 cup dalam 1 hari

olah raga menurunkan resiko kanker payudara

Sebuah study University of southern California menemukan, perempuan yang olah raga intens secara teratur beresiko lebih rendah terkena kanker payudara. Khasiat terbesar didapatkan pada orang-orang yang berolah raga 5 jam dalam 1 minggu, ingin terhindar dari kanker payudara..sering-seringlah berolah raga.

Nutrien terbaik bagi mata kita

Vitamin A
Sejak dulu orang tua kita mengatakan wortel baik untuk kesehatan mata. Mereka benar karena wortel mengandung vitamin A dalam kadar yang tinggi, yang sangat baik untuk mengurangi resiko katarak. Vitamin A ditemukan dalam buah dan sayuran yang berwarna oranye, merah, dan kunig, serta sayuran daun hijau.

Lutein
Sejenis karotenoid yang di dalam tubuh diubah menjadi anti oksidan. Lutein adalh karotenoid utama yang disebut macula. Lutein dalam dosis tepat menunjukkan dapat mengurangi resiko macula degeneration, penyakit kehilangan penglihatan yang di sebabkan usia menua, sampai 57%. Studi serupa menunjukkan, diet rendah Lutein dapat mengembangkan resiko katarak.

Lutein berkhasiat untuk kesehatan mata secara keseluruhan. dosis yang terbukti berkhasiat adalah 6 mg perhari dari sumber makanan. Kabar baiknya kini terdapat suplemen khusus untuk kesehatan penglihatan yang mengandung luteindalam dosis yang tepat.

Zeaxanthin
Salah satu karotenoid yang terdapat padaretina. Riset yang dilakukan di Schepens eye Reasearch Institute, Departement of Ophtalmology, havard medical school menemukan, zeaxanthin berperan peran penting dalam melindungi retina mata dari kerusakan akibat sinar ultra violet, mencegah radikal-radikal bebas yang merusak retina dan lensa mata yang diantara lain dikaitkan dengan macular degeneration dan katarak.

Bilberry
Bilberry juga menunjukkan membantu mencegah macular degeration dan katarak. termasuk nutrien yang benar benar dibutuhkan oleh mata.
Para periset menemukan, bilberry tampak memfortilisasi dinding-dinding pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke pembuluh-pembuluh darah kecil yang menjaga mata agar tetap sehat dan berfungsi secara tepat. juga ke pembuluh - pembuluh darah besar yang membantu mempertahankan sirkulasi yang baik di seluruh tubuh. Konsumsilah buah ini minimalnya seminggu dua kali minimal per 20 gram, dan rasakan khasiatnya.

Atasi Rasa panas di dada menjalar ke kerongkongan dengan Tidur miring kiri

Beberapa Studi menunjukkan tidur miring ke kiri membantu meredakan acid reflux yaitu salah satu cairan asam yang mengalir ke kerongkokan, jelas direktur amerikan society of Gastrotestinal Endoscopy. Tidur miring kiri merilekskan otot-otot di esophagus bawah, mengurangi asam yang kontak dengan jaringan-jaringan halus dan menyebabkan rasa panas. Selain itu tidr dengan posisi ini menciptakan lebih banyak ruang di perut untuk tempat pengumpulan asam sehinggaberkemungkinan lebih kecil kembali ke kerongkongan dan mengganggu anda.
Selain itu jika anda agak sulit memposisikan tubuh anda dalam tidur, anda tidak perlu khawatir untuk mengatasi panas di kerongkongan di dada kemudian yang menjalar ke kerongkongan, yaitu dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permenkaret menstimulir produksi saliva, antacid alamiah tubuh. Saliva membantu menetralisirdan mengatasi asam. silahkan anda pilih bubblegum atau permen karet yang beraroma buah. Namun jangan yang mint karena dpat mengiritasi esophagus pada sebagiannya.

Lettuce iceberg sebagai sumber Vitamin

Lettuce iceberg atau yang lebih kita kenal sayuran salad ini termasuk sumber vitamin dan zat yang baik bagi tubuh kita yaitu:

• vitamin K, yang berguna untuk kesehatan tullang agar tulang kita kuat
• vitamin A yang berguna untuk penglihatan yang tajam
  
• Folate, yang berguna untuk mencegah bayi lahir cacat,
  
• Dan potassium, yang berguna untuk kesehatan tekanan darah kita.

Oleh sebab itu gunakanlah daun salad sebagaia salah satu sajian makanan anda setiap harinya minimal 5 lembar daun salad akan sangat berarti bagi tubuh anda

Buah Delima Baik Untuk Jantung

Percayakah anda bila Delima selain buahnya yang cukup manis dan sangat menarik rasanya ternyata mengandung beberapa manfaat salah satunya untuk kesehatan jantung kita.
Jus buah delima mengandung senyawa-senyawa untuk jantung sehat paling sedikit 20% lebih banyak dibanding jus anggur, ini menurut hasil studi gabungan UCLA dan Iaraeli. Delima juga terbukti membantu melindungi pria dari kanker prostat. Oleh sebab itu sebaiknya mulai sekarang sebaiknya kita mengkonsumsi buah ini minimalnya 3 buah delima dalam satu hari, silahkan anda rasakan manfaatnya.

sembuhkan berbagai penyakit dengan Liquid Chlorophyll

Klorofil adalah inti dari sayuran hijau yang merupakan nutrisi yang sangat vital & dibutuhkan tubuh manusia sehari-hari. Kadungan nutrisi yang terpenting pada sayuran sebenarnya terdapat pada klorofil. Namun riset membuktikan sifat aktif bio- molekul klorofil hilang jika mengalami proses pengolahan pans. Sehingga syuran hijau yang dimasak matang telah kehilangan banyak zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Klorofil adalah satu-satunya zat yang paling zat yang paling cepat bersenyawa dengan darah manusia. Tidak seperti zat lain, klorofil dikenali tubuh buksn sebagai zat asing karena memiliki kesamaan struktur molekul dengan sel darah merah.

Liquid chlorophyll minuman herbal alami ini dengan rasa mint yang menyegarkan. Diekstrak dari daun alfalfa (medicago sativa) yang di sebut sebagai "Bapak segala tumbuhan" karena mempunyai kandungan klorofil yang sngat tinggi. Keunikan tanaman ini karena memiliki tinggi hanya kurang lebih 30 cm namun memiliki akar sampai kurang lebih 30 meter di dalam tanah dan mampu menyerap banyak kandungan nutrisi dan mineral penting yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia. Mengandung 60 jenis nutrisi sehingga sangat baik dikonsumsi sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda sekarang tidak perlu repot-repot mencari ataupun memilihara daun alfalfa yang notabene cukup sulit untuk dicari, karena sekarang telah hadir Liquid chlorophyll, dalam berbagai ukuran yaitu ukuran botol kecil, botol sedang, dan botol besar, dengan harga yang variatif & relatif terjangkau mulai dari 59 ml Rp. 48 rb/botol (plus ongkos kirim) sampai dengan Rp.290.000/botol untuk 946 ml. (plus ongkos kirim area seluruh indonesia). minimal 2 botol kecil (59 ml) untuk dan satu botol besar (946 ml) pemesanan & pengiriman harga diatas adalah harga promosi. Liquid chlorophyll diproduksi oleh Synergy Worldwide-NSP, perusahaan raksasa herbal bereputasi yang tercatat di Nasdaq dengan rating "5A", bersertifikat FDA, GMP, TGA, Badan POM RI dan halal. Dinobatkan sebagai pabrik nutrisi terbaik di amerika tahun 2002 oleh Nutritional Outlook Magazine karena kualitas dan tingkatkeamana maksimum pada produknya. Memiliki 300 tes pengujian sebelum produk dipasarkan dan berpengalaman selama lebih dari 35 tahun. Dari pengujian 100 lebih merek sejenis yang beredar di indonesia, Liquid chlorophyll terbukti menjadi salah satu merek yang tidak mengandung sintetis kimia dan terbukti memiliki kandungan klorofil yang tertinggi.

1 sendok liquid cholophyll setara dengan kosumsi 1 kg sayuran

Manfaat Liquid chlorophll:

1. membersihkan racun dalam tubuh (detoks). Ekor mulekul bersifat hidrofobik (larut dalam lemak) dapat masuk ke dalam sel, mengikat dan mengeluarkan senyawa hidrokarbon seperti obat-obatan yang tertimbun di dalam tubuh, pengawet dan penyedap rasa makanan, nikotin, narkotika, bahkan logam berat dari air minum dan adap kendaraan bermotor
2. Sbagai penyuplai energi. Klorofil memproduksi sel darah darah merah paling cepat dalam tubuh dan memaksimalkan pengangkutan oksigen.
3. Menguatkan sistem peredaran darah, organ reproduksi, pencernaan dan pernafasan. Memperbaiki fungsi liver (hati), memperkuatsistem kekebalan tubuh & mempercepat penyembuhan luka.
4. Membersihkan kolesterol yang mengkristal di peredaran darah, mencegah stroke & sakit jantung, mempercepat regenerasi sel, juga sebagi anti oksidan yang kuat (zat anti kanker).
5. Sebagai penyeimbang (regulator) yang menyeimbangkan gula darah, sistem hormonal & kadar asam (pH) dalam tubuh. Mengandung spearmint yang berfungsi sebagai anti septik alami.

Dapat membantu menyembuhkan penyakit :

• Anemia (kurang darah)
• Diabetes
• Tumor dan kanker
• Atherosklerorsis, hipertensi dan jantung
• nyeri sendi (rheumatoid arthristis), nyeri tulang dan otot (myalgia)
• Demam berdarah
• ginjal
• Sariawan, bau mulut, bau badan.
• Radang tenggorokan, influensa, asma, bronkhitis.
• sakit maagh (gastiris), sembelit, perut kembung, wasir/ambeien
• Gangguan menstruasi
• hemofilia
• Luka baru, luka lama yang sukar sembuh.

Anjuran pemakaian :

• 2 kali 1 sendok teh perhari yang dicampur dengan segelas air (200 cc). Untuk sakit maagh, tidak dicampur air &diminum sebelum makan
• sebagai obat luar langsung di oleskan di bagian luka.
• Lebih efektif dikombinasikan dengan produk synergy worldwide lain
• tidak bertentangan dengan obat dokter.

Untuk pemesanan hubungi : 0817775796 (arief)
atau di email rezaari@yahoo.com
semua transaksi dilakukan via transfer rekening ke rekening saya.

Obat alami Sulit Buang air besar

Setiap manusia sering mengalami sulit buang air besar, tentunya ini sangat menganggu kita. terkadang kita menganggap remeh penyakit ini, namun siapa sangka jika anda tidak dapat buang air besar lebih dari tiga hari akan membuat racun dan bakteri di kotoran anda menyebar ke seluruh tubuh, cukup berbahaya bukan, tidak jarang orang yang sulit buang air besar yang seperti kasus ini harus di berikan obat pencahar kotoran seperti yang sering diual bebas obat ini dapat diminum ataupun dimasukkan langsung ke dubur anda, atau tindakan ekstra lainnya yaitu dengan menyedot kotoran itu keluar dari tubuh, ini jurus terakhir yang di lakukan para dokter.
Sulit buang air besar ternyata dapat diobati dengan cara alamiah, sehingga seminimal mungkin tubuh kita tidak diobati oleh bahan-bahan yang mengandung bahan kimia, yang tentunya dapat meracuni tubuh kita. Cara alamiah tersebut terbilang cukup ampuh untuk menyembuhkan ataupun melancarkan buang air besar ini, yaitu:

• Makan-makanan yang mempunyai daya serat tinggi seperti sayuran-sayuran, rumput laut, ataupun agar-agar 3 x sehari setiap harinya
  
• memakan buah pepaya, karena pepaya dapat melancarkan buang air besar 3 x sehari dalam setiap harinya
  
• tidur yang teratur
• kurangi stres anda
• hindari mengkonsumsi buah apel untuk sementara waktu. karena buah apel dapat mengerskan kotoran anda
  
• makan sambal asli cabe merah atau hijau, tentunya sesuai takaran dan kemampuan tubuh anda
• Hindari memakan makanan yang serba di bakar.
• banyak minum air putih
• Makan makanan yang mengandung unsur kacang-kacangan (peanut). Karena kacang-kacangan dapat baik untuk pencernaan anda
  

Lakukanlah anjuran seperti diatas, sampai buang air besar anda lancar kembali, biasanya dalam satu atau dua hari anda dapat buang air besar kembali. Jika belum sembuh segeralah pergi ke dokter untuk pengobatan lebih lanjut.
Sulit BAB (buang air besar) sebenarnya dapat kita hindari, jika kita dapat mengatur pola makanan sehat kita, terutama makanan yang berserat tinggi, minimalnya kita mengkonsumsi sayur-sayuran satu kali setiap harinya, sering memakan buah pepaya minimal satu hari sekali, minumlah air minimalnya 5 liter perhari, makan makanan yang mengandung unsur kacang-kacangan minimalnya 1x dalam sehari, dan hindari makanan yang di bakar karena makanan ini akan mengganggu pencernaan anda.

Tanda-Tanda Peringatan Stroke Pada Perempuan

Stroke dapat menyerang pada siapa saja baik laki-laki atau wanita ; tua ataupun muda. oleh karena itu anda harus mengenali tanda-tandanya sejak dini. Riset terkini menunjukkan, tanda-tanda stroke pada perempuan juga mencakup hal-hal berikut :

• Mendadak sakit di wajah, dada, lengan atau kaki.
• pingsan, kejang, atau jatuh karena kecelakaan.
• mendadak merasa lelah atau mual.
• mendadak denyut jantung berdebar-debar atau cepat.
• Mendadak cegukan, atau nafas anda tersengal-sengal.

Sepertiga dari korban stroke meninggal dan banyak yang selamatberakhir dengan kecacatan.

Tanda-Tanda Peringatan Stroke

Stroke adalah serangan otak yang dapat membunuh sel-sel otak. stroke mencederai jantung. anda dapat menilai simptim (gejala) stroke dengan meminta orang yang terserang mengikuti tiga langkah seperti senyum kepada anda, angkat kedua tangan, dan bicara kalimat sederhana. Jika sulit melakuka ketiga perintah ini dapat menunjukkan orang tersebut terserang stroke.
Kendati pun simptom (gejala) stroke hanya berlangsung beberapa menit, anda harus segera membantu. Waktu sangat penting dalam kasus stroke. Telepon lah gawat darurat rumah sakit jika mereka menunjukkan salah satu tanda peringatan stroke seperti:

1. mendadak bingung atau sulit bicara atau sulit mengerti.
2. Mendadak baal atau lemah di wajah, lengan, atau kaki (biasanya pada satu sisi badan)
3. Mendadak penglihatan kabur atau sulit melihat dengan satu atau kedua mata.
4. Mendadak pusing, atau sulit berjalan, kehilangan keseimbangan atau koordinasi.
5. Mendadak sakit kepala atau sakit kepala yang tidak biasa tanpa sebab yang diketahui.