Dimasa sekarang ini ada penyakit yang cukup sulit dihilangkan dan memang sangat mengganggu bagi kita semua karena sulit tidur atau yang lebih sering kita kenal adalah penyakit Insomnia.
Insomnia disebabkan oleh beberapa faktor seperti stress, penggunaan alkohol dan kafein yang berlebih, sakit dan kondisi medis kronis, naik dan turunnya produksi hormon kewanitaan, penggonaan obat-obatan yang mempunyai efek samping dapat mengganggu tidur, dan karena Depresi.
Jika ini hanya berlangsung beberapa hari disebut dengan insomnia sementara, jika beberapa minggu disebut dengan insomnia jangka pendek. Masalah ini akan menjadi kronis jika terjadi pada setiap malam dalam seminggu dan baru berakhir setelah sebulan atau bahkan lebih.
Biasanya para penderita insomnia dapat memiliki beberapa penyakit lain akibat dari gangguan tidur ini, biasanya mereka juga menderita anemia atau kekurangan sel darah merah yang diakibatkan karena jarang tidur dalam waktu yang relatif lama
untuk menanggulanginya hanya dengan menempelkan selembar was lap yg sudah direndam dengan air es di kening anda, diamkan selama beberapa menit, kemudian lakukan pijatan satu titik diantara alis anda lakukan dengan lembut, kemudian tempelkan kembali was lap yg sudah direndam kembali di air es dikening anda, kemudian diamkan beberapa menit, niscaya anda akan tertidur pulas. silahkan mencobanya dirumah. mudah, murah, dan tidak beresiko untuk kesehatan anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
tinggalkan email anda, sehingga anda dapat berita terbaru