penurun tekanan darah terhemat di dunia

kentang bakar dalam satu buahnya mengandung potassium untuk penurun tekanan darah dosis mega, bahkan melebihi pisang. konsumsilah kentang bakar minimal 2 buah dalam 1 hari gara tekanan darah ada dapat terjaga

jantung sehat biaya murah

Biji bunga matahari dapat menjaga jantung sehat dan memerangi berbagai infeksi, seperempat cup memberikan separuh vitamin E seharian. konsumsilah sebanyak minimal 1 cup dalam 1 hari

olah raga menurunkan resiko kanker payudara

Sebuah study University of southern California menemukan, perempuan yang olah raga intens secara teratur beresiko lebih rendah terkena kanker payudara. Khasiat terbesar didapatkan pada orang-orang yang berolah raga 5 jam dalam 1 minggu, ingin terhindar dari kanker payudara..sering-seringlah berolah raga.