Revolution Medicine For The best Health

Detoks kaldu sayuran

2010-04-29T04:16:00.000-07:00

Kaldu sayuran biasa digunakan untuk menambah rasa masakan, seperti soup dan rebusan. Kaldu yang dijual biasanya berkadar garam tinggi. Oleh karena itu, kaldu tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi dalam program detox.

Kaldu Sayuran yang Mewah akan vitamin
15 ml minyak bunga matahari
1 buah kentang
1 buah seledri
2 piece bawang putih
1 tangkai thyme
1 lembar daun salam
beberapa batang peterseli
600 ml lada hitam segar yang dihaluskan

bersihkan semua sayuran, buang ujungnya, lalu potong-potong. Panaskan 15 ml minyak bunga matahari dalam sebuah panic besar. Tambahkan wortel, kentang dan seledri yang sudah dipotong-potong.

masak dalam panic tertutup selama 10 menit hingga lunak. Setelah itu masukkan bawang putih, thyme, daun salam dan peterseli sambil terus diaduk. Tuangkan air ke dalam panci dan didihkan.

Kecilkan api dan didihkan lagi selama empat puluh menit dengan tutup panci setengah terbuka. Saring kemudian tambahkan lada hitam sebagai penambah rasa. Tambahkan kaldu ini ke dalam masalah Anda sesuai kebutuhan

Ramuan alamiah untuk menghaluskan kaki

2010-04-29T02:59:00.000-07:00

saat memakai gaun atau rok bawah atau celana pendek yang membuat tungkai kaki terekspos, anda mungkin ingin mendapatakan kaki yang indah dan mulus. Untuk itu anda harus mencoba ramuan berikut

campur 2 sendok garam dan 2 sendok makan baking soda dengan 1 sari buah jeruk lemon. Gosokkan pada kaki anda yang sudah dibasahi ketika anda mandi. Menurut rumor Gwyneth Paltrow yang juga menggunakan ramuan ini. Garam berperan sebagai eksfolian lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

khasiatnya lebih kuat lagi ketika bercampur dengan ciric acid didalam lemon. sementara itu senyawa baking soda yang aga alkaline menyesuaikan dengan pH kulit. Dan hasilnyakulit kaki sehalus satin.

Super Anti oksidant Formula

2010-03-07T10:06:00.000-08:00

Mulai menghancurkan radikal bebas setiap hari. Untuk meningkatkan tingkat energi anda dan gaya hidup sehat bahkan lebih.

Mengandung 10 anti oksidan yang direkomendasikan pemerintah
Membantu tubuh dalam menghilangkan kanker radikal bebas dari dalam tubuh
Memberikan perlindungan bagi kolagen dan jaringa penghubung dalam tubuh
Mempercepat penyembuhan luka dan melindungi terhadap virus dan racun
Mencegah terjadinya katarak dan melindungi terhadap gangguan neurodikal

Bahan –bahan : beta carotene, vitamin E, C, Citrus biflavonoid, super oxide, Dismutase, CoQ – 10, copper sulfate, Zinc sulfate, dan silenium

Botol berisi 90 tablet:

Ingredients.	Amount	RDA
Beta Carotene	4 mg	500%
Vitamin E	80 IU	250%
Vitamin C	200 mg	333%
Citrus Bioflavonoids	10 mg	*
Superoxide Dismutase	10 mg	*
Coenzyme Q 10	10 mcg	*
Copper	8 mg	800%
Zinc	45 mg	300%
Manganese	8 mg	*
Selenium Organic Form	20 mcg	*

untuk pemesanan klik di :
http://www.tripleclicks.com/detail.php?item=5169/10993738
atau bsisa langsung klik saja di nama obat ini

The best Antioksidan dan multivitamin

2010-03-07T08:36:00.000-08:00

Energi tubuh dan meningkatkan kekuatan mental Anda dengan Veriuni dalam bentuk cair formula multivitamin dan antioksidan. yang diperoleh dari tanaman, Veriuni semua-bahan mineral yang alami dan mengandung hampir semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk bahan bakar tubuh, dan fungsi kerja otak

anda dapat merasakan manfaatnya yaitu

Dapat menghambat bakteri atau virus-virus yang ada di dalam tubuh sehingga anda terbebas dari bermacam - macam penyakit

Membuat Tubuh anda selalu tetap segar dan kuat dalam menghadapi setiap aktifitas anda sehari – hari dengan kandungan multivitaminnya yang tinggi

Dan Dapat menambah Vitalitas bagi pria maupun wanita

anda berminat silahkan klik disini untuk pemesanan klik link nama Nutrisi ini

gatal karena ulat bulu

2010-02-28T07:19:00.000-08:00

Bulunya ulat bulu itu sangat gatal bila terkena di tubuh kita, bayangkan 1 bulunya dapat membuat sebagian kecil seperti lengan atau kaki kita gatal - gatal, cukup menjengkelkan bukan, ada beberapa cara untuk menghilangkannya, yaitu jangan dibasuh kulit kita yang terkena ulat bulu itu dengan air melainkan dengan garam saja, biarkan beberapa menit biasanya 10-15 menit lalu taburkan kembali tubuh kita yang terkena ulat bulu tersebut dengan bedak anti bakteri seperti caladine dsb.
Dijamin dalam waktu 30 menit gatal-gatal anda hilang, hanya saja tubuh anda tidak boleh mengeluarkan keringat saat masa pengobatan. Karena air akan menambah alergi gatal-gatalnya pada tubuh anda. dan jangan menggaruknya.

Senam Mata Untuk Meningkatkan Penglihatan

2009-11-09T11:56:00.000-08:00

Senam mata ternyata dapat meningkatkan kesehatan, mudah, dan murah lho, caranya :

pegang pensil atau pena dengan jarak 15 cm dari mata. Fokuskan pada pensil tersebut selama 10 detik lalu alihkan fokus terhadap benda jauh, ulangi paling sedikit selama 1 menit
Pegang pensil pada jarak 1 lengan. Fokuskan pada pensil sambil perlahan membawa pensil dekat kehidung ulangi 10 kali.
Secara perlahan gerakkan mata ke satu arah, lalu kearah yang lain. ulangi 10 kali.

Hebatnya telur Bagi Tubuh Kita

2009-11-09T11:37:00.000-08:00

Telur dapat :

menurunkan resiko kanker payudara

Riset Havard menunjukkan, makan sebutir telur kaya choline yang setiap hari membuat resiko kanker payudara turun 18%. Dalam sebuah studi lain, nebdapatkan 455 mg setiap hari membuat resiko turun 24 % dibanding perempuan yang punya kadar choline rendah. Para periset menduga choline bekerja di dalam sel payudara, memastikan sel-sel tersebut membelah diri secara tepat dan tidak berubah menjadi kanker.

Mencegah penyakit Liver

Orang-orang yang makan diet kaya choline berkemungkinan lebih kecil mengembangkan masalah-masalah liver seperti penyakit liver berlemak. Penyebabnya adalah choline membantu mengangkut dan mengatur lemak yang ditimbun didalam sel-sel liver. Choline juga membantu membersihkan liver dari toksin, memberi nutrisi dan menguatkan organ pekerja keras ini.

Menguatkan ingatan

Cholin adalah pembangun penting acetylycholine, sejenis zat kimia yang diperlukan otakuntuk ingatan jangka pendek dan jangka panjang , jelas ahli kardiologi Stephen T. Sinatra, MD., dalam buku The sinatra solution : Metabolic cardiology. Pada kenyataannya, studi-studi menunjukkan, choline sangat bergizi, mengoreksi kekurangan dapat juga memperbaiki perasaan dan meningkatkan konsenterasi.

obat herbal lain untuk sinusitis anda

2009-10-21T12:53:00.000-07:00

Pengobatan sinusitis bertujuan untuk menghilangkan penyumbatan, mengeringkan cairan sinus hidung, serta menghilangkan infeksi dan rasa nyeri. Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi sinusitis mempunyai efek antara lain sebagai antiradang atau anti-infeksi, menghilangkan nyeri, mengurangi sumbatan lendir dan melancarkan pernafasan. Berikut beberapa tumbuhan obat yang dapat digunakan :

SAMBILOTO (Andrographis paniculata )

Efek : antiradang, anti-infeksi, meredakan nyeri (analgetik)
Cara pemakaian : 9-15 gram sambiloto kering direbus, diminum airnya. Untuk pemakaian luar dihaluskan lalu airnya diteteskan pada hidung.

Pemakaian Luar :
Resep
Daun sambiloto segar dicuci bersih dan dihaluskan dan disaring airnya lalu diteteskan pada lubang hidung sebanyak 3 tetes. Lakukan 2-3 kali sehari secara teratur.

2. LIDAH BUAYA ( Aloe vera )
Efek: antiradang, menghilangkan nyeri.
Cara pemakaian : daun dikupas kulitnya, direbus, diminum. Untuk pemakaian luar diteteskan pada hidung.

Resep
Daun lidah buaya secukupnya di kupas kulitnya kemudian di jus. Teteskan jus lidah buaya ke dalam lubang hidung sebanyak 2 tetes. Lakukan 2-3 kali sehari secara teratur.

Selamat tinggal Insomnia

2009-07-07T02:19:00.000-07:00

Dimasa sekarang ini ada penyakit yang cukup sulit dihilangkan dan memang sangat mengganggu bagi kita semua karena sulit tidur atau yang lebih sering kita kenal adalah penyakit Insomnia.
Insomnia disebabkan oleh beberapa faktor seperti stress, penggunaan alkohol dan kafein yang berlebih, sakit dan kondisi medis kronis, naik dan turunnya produksi hormon kewanitaan, penggonaan obat-obatan yang mempunyai efek samping dapat mengganggu tidur, dan karena Depresi.

Jika ini hanya berlangsung beberapa hari disebut dengan insomnia sementara, jika beberapa minggu disebut dengan insomnia jangka pendek. Masalah ini akan menjadi kronis jika terjadi pada setiap malam dalam seminggu dan baru berakhir setelah sebulan atau bahkan lebih.

Biasanya para penderita insomnia dapat memiliki beberapa penyakit lain akibat dari gangguan tidur ini, biasanya mereka juga menderita anemia atau kekurangan sel darah merah yang diakibatkan karena jarang tidur dalam waktu yang relatif lama

untuk menanggulanginya hanya dengan menempelkan selembar was lap yg sudah direndam dengan air es di kening anda, diamkan selama beberapa menit, kemudian lakukan pijatan satu titik diantara alis anda lakukan dengan lembut, kemudian tempelkan kembali was lap yg sudah direndam kembali di air es dikening anda, kemudian diamkan beberapa menit, niscaya anda akan tertidur pulas. silahkan mencobanya dirumah. mudah, murah, dan tidak beresiko untuk kesehatan anda.

penurun tekanan darah terhemat di dunia

2009-06-05T04:26:00.000-07:00

kentang bakar dalam satu buahnya mengandung potassium untuk penurun tekanan darah dosis mega, bahkan melebihi pisang. konsumsilah kentang bakar minimal 2 buah dalam 1 hari gara tekanan darah ada dapat terjaga

jantung sehat biaya murah

2009-06-05T04:16:00.000-07:00

Biji bunga matahari dapat menjaga jantung sehat dan memerangi berbagai infeksi, seperempat cup memberikan separuh vitamin E seharian. konsumsilah sebanyak minimal 1 cup dalam 1 hari

olah raga menurunkan resiko kanker payudara

2009-06-05T03:04:00.000-07:00

Sebuah study University of southern California menemukan, perempuan yang olah raga intens secara teratur beresiko lebih rendah terkena kanker payudara. Khasiat terbesar didapatkan pada orang-orang yang berolah raga 5 jam dalam 1 minggu, ingin terhindar dari kanker payudara..sering-seringlah berolah raga.

Nutrien terbaik bagi mata kita

2009-05-14T23:37:00.000-07:00

Vitamin A
Sejak dulu orang tua kita mengatakan wortel baik untuk kesehatan mata. Mereka benar karena wortel mengandung vitamin A dalam kadar yang tinggi, yang sangat baik untuk mengurangi resiko katarak. Vitamin A ditemukan dalam buah dan sayuran yang berwarna oranye, merah, dan kunig, serta sayuran daun hijau.

Lutein
Sejenis karotenoid yang di dalam tubuh diubah menjadi anti oksidan. Lutein adalh karotenoid utama yang disebut macula. Lutein dalam dosis tepat menunjukkan dapat mengurangi resiko macula degeneration, penyakit kehilangan penglihatan yang di sebabkan usia menua, sampai 57%. Studi serupa menunjukkan, diet rendah Lutein dapat mengembangkan resiko katarak.

Lutein berkhasiat untuk kesehatan mata secara keseluruhan. dosis yang terbukti berkhasiat adalah 6 mg perhari dari sumber makanan. Kabar baiknya kini terdapat suplemen khusus untuk kesehatan penglihatan yang mengandung luteindalam dosis yang tepat.

Zeaxanthin
Salah satu karotenoid yang terdapat padaretina. Riset yang dilakukan di Schepens eye Reasearch Institute, Departement of Ophtalmology, havard medical school menemukan, zeaxanthin berperan peran penting dalam melindungi retina mata dari kerusakan akibat sinar ultra violet, mencegah radikal-radikal bebas yang merusak retina dan lensa mata yang diantara lain dikaitkan dengan macular degeneration dan katarak.

Bilberry
Bilberry juga menunjukkan membantu mencegah macular degeration dan katarak. termasuk nutrien yang benar benar dibutuhkan oleh mata.
Para periset menemukan, bilberry tampak memfortilisasi dinding-dinding pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke pembuluh-pembuluh darah kecil yang menjaga mata agar tetap sehat dan berfungsi secara tepat. juga ke pembuluh - pembuluh darah besar yang membantu mempertahankan sirkulasi yang baik di seluruh tubuh. Konsumsilah buah ini minimalnya seminggu dua kali minimal per 20 gram, dan rasakan khasiatnya.

Atasi Rasa panas di dada menjalar ke kerongkongan dengan Tidur miring kiri

2009-05-14T23:20:00.000-07:00

Beberapa Studi menunjukkan tidur miring ke kiri membantu meredakan acid reflux yaitu salah satu cairan asam yang mengalir ke kerongkokan, jelas direktur amerikan society of Gastrotestinal Endoscopy. Tidur miring kiri merilekskan otot-otot di esophagus bawah, mengurangi asam yang kontak dengan jaringan-jaringan halus dan menyebabkan rasa panas. Selain itu tidr dengan posisi ini menciptakan lebih banyak ruang di perut untuk tempat pengumpulan asam sehinggaberkemungkinan lebih kecil kembali ke kerongkongan dan mengganggu anda.
Selain itu jika anda agak sulit memposisikan tubuh anda dalam tidur, anda tidak perlu khawatir untuk mengatasi panas di kerongkongan di dada kemudian yang menjalar ke kerongkongan, yaitu dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permenkaret menstimulir produksi saliva, antacid alamiah tubuh. Saliva membantu menetralisirdan mengatasi asam. silahkan anda pilih bubblegum atau permen karet yang beraroma buah. Namun jangan yang mint karena dpat mengiritasi esophagus pada sebagiannya.

Lettuce iceberg sebagai sumber Vitamin

2009-05-14T23:10:00.000-07:00

Lettuce iceberg atau yang lebih kita kenal sayuran salad ini termasuk sumber vitamin dan zat yang baik bagi tubuh kita yaitu:

vitamin K, yang berguna untuk kesehatan tullang agar tulang kita kuat
vitamin A yang berguna untuk penglihatan yang tajam
Folate, yang berguna untuk mencegah bayi lahir cacat,
Dan potassium, yang berguna untuk kesehatan tekanan darah kita.

Oleh sebab itu gunakanlah daun salad sebagaia salah satu sajian makanan anda setiap harinya minimal 5 lembar daun salad akan sangat berarti bagi tubuh anda

Buah Delima Baik Untuk Jantung

2009-05-14T23:01:00.000-07:00

Percayakah anda bila Delima selain buahnya yang cukup manis dan sangat menarik rasanya ternyata mengandung beberapa manfaat salah satunya untuk kesehatan jantung kita.
Jus buah delima mengandung senyawa-senyawa untuk jantung sehat paling sedikit 20% lebih banyak dibanding jus anggur, ini menurut hasil studi gabungan UCLA dan Iaraeli. Delima juga terbukti membantu melindungi pria dari kanker prostat. Oleh sebab itu sebaiknya mulai sekarang sebaiknya kita mengkonsumsi buah ini minimalnya 3 buah delima dalam satu hari, silahkan anda rasakan manfaatnya.

sembuhkan berbagai penyakit dengan Liquid Chlorophyll

2009-04-30T02:40:00.000-07:00

Klorofil adalah inti dari sayuran hijau yang merupakan nutrisi yang sangat vital & dibutuhkan tubuh manusia sehari-hari. Kadungan nutrisi yang terpenting pada sayuran sebenarnya terdapat pada klorofil. Namun riset membuktikan sifat aktif bio- molekul klorofil hilang jika mengalami proses pengolahan pans. Sehingga syuran hijau yang dimasak matang telah kehilangan banyak zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Klorofil adalah satu-satunya zat yang paling zat yang paling cepat bersenyawa dengan darah manusia. Tidak seperti zat lain, klorofil dikenali tubuh buksn sebagai zat asing karena memiliki kesamaan struktur molekul dengan sel darah merah.

Liquid chlorophyll minuman herbal alami ini dengan rasa mint yang menyegarkan. Diekstrak dari daun alfalfa (medicago sativa) yang di sebut sebagai "Bapak segala tumbuhan" karena mempunyai kandungan klorofil yang sngat tinggi. Keunikan tanaman ini karena memiliki tinggi hanya kurang lebih 30 cm namun memiliki akar sampai kurang lebih 30 meter di dalam tanah dan mampu menyerap banyak kandungan nutrisi dan mineral penting yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia. Mengandung 60 jenis nutrisi sehingga sangat baik dikonsumsi sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda sekarang tidak perlu repot-repot mencari ataupun memilihara daun alfalfa yang notabene cukup sulit untuk dicari, karena sekarang telah hadir Liquid chlorophyll, dalam berbagai ukuran yaitu ukuran botol kecil, botol sedang, dan botol besar, dengan harga yang variatif & relatif terjangkau mulai dari 59 ml Rp. 48 rb/botol (plus ongkos kirim) sampai dengan Rp.290.000/botol untuk 946 ml. (plus ongkos kirim area seluruh indonesia). minimal 2 botol kecil (59 ml) untuk dan satu botol besar (946 ml) pemesanan & pengiriman harga diatas adalah harga promosi. Liquid chlorophyll diproduksi oleh Synergy Worldwide-NSP, perusahaan raksasa herbal bereputasi yang tercatat di Nasdaq dengan rating "5A", bersertifikat FDA, GMP, TGA, Badan POM RI dan halal. Dinobatkan sebagai pabrik nutrisi terbaik di amerika tahun 2002 oleh Nutritional Outlook Magazine karena kualitas dan tingkatkeamana maksimum pada produknya. Memiliki 300 tes pengujian sebelum produk dipasarkan dan berpengalaman selama lebih dari 35 tahun. Dari pengujian 100 lebih merek sejenis yang beredar di indonesia, Liquid chlorophyll terbukti menjadi salah satu merek yang tidak mengandung sintetis kimia dan terbukti memiliki kandungan klorofil yang tertinggi.

1 sendok liquid cholophyll setara dengan kosumsi 1 kg sayuran

Manfaat Liquid chlorophll:

membersihkan racun dalam tubuh (detoks). Ekor mulekul bersifat hidrofobik (larut dalam lemak) dapat masuk ke dalam sel, mengikat dan mengeluarkan senyawa hidrokarbon seperti obat-obatan yang tertimbun di dalam tubuh, pengawet dan penyedap rasa makanan, nikotin, narkotika, bahkan logam berat dari air minum dan adap kendaraan bermotor
Sbagai penyuplai energi. Klorofil memproduksi sel darah darah merah paling cepat dalam tubuh dan memaksimalkan pengangkutan oksigen.
Menguatkan sistem peredaran darah, organ reproduksi, pencernaan dan pernafasan. Memperbaiki fungsi liver (hati), memperkuatsistem kekebalan tubuh & mempercepat penyembuhan luka.
Membersihkan kolesterol yang mengkristal di peredaran darah, mencegah stroke & sakit jantung, mempercepat regenerasi sel, juga sebagi anti oksidan yang kuat (zat anti kanker).
Sebagai penyeimbang (regulator) yang menyeimbangkan gula darah, sistem hormonal & kadar asam (pH) dalam tubuh. Mengandung spearmint yang berfungsi sebagai anti septik alami.

Dapat membantu menyembuhkan penyakit :

Anemia (kurang darah)
Diabetes
Tumor dan kanker
Atherosklerorsis, hipertensi dan jantung
nyeri sendi (rheumatoid arthristis), nyeri tulang dan otot (myalgia)
Demam berdarah
ginjal
Sariawan, bau mulut, bau badan.
Radang tenggorokan, influensa, asma, bronkhitis.
sakit maagh (gastiris), sembelit, perut kembung, wasir/ambeien
Gangguan menstruasi
hemofilia
Luka baru, luka lama yang sukar sembuh.

Anjuran pemakaian :

2 kali 1 sendok teh perhari yang dicampur dengan segelas air (200 cc). Untuk sakit maagh, tidak dicampur air &diminum sebelum makan
sebagai obat luar langsung di oleskan di bagian luka.
Lebih efektif dikombinasikan dengan produk synergy worldwide lain
tidak bertentangan dengan obat dokter.

Untuk pemesanan hubungi : 0817775796 (arief)
atau di email rezaari@yahoo.com
semua transaksi dilakukan via transfer rekening ke rekening saya.

Obat alami Sulit Buang air besar

2009-04-07T12:13:00.000-07:00

Setiap manusia sering mengalami sulit buang air besar, tentunya ini sangat menganggu kita. terkadang kita menganggap remeh penyakit ini, namun siapa sangka jika anda tidak dapat buang air besar lebih dari tiga hari akan membuat racun dan bakteri di kotoran anda menyebar ke seluruh tubuh, cukup berbahaya bukan, tidak jarang orang yang sulit buang air besar yang seperti kasus ini harus di berikan obat pencahar kotoran seperti yang sering diual bebas obat ini dapat diminum ataupun dimasukkan langsung ke dubur anda, atau tindakan ekstra lainnya yaitu dengan menyedot kotoran itu keluar dari tubuh, ini jurus terakhir yang di lakukan para dokter.
Sulit buang air besar ternyata dapat diobati dengan cara alamiah, sehingga seminimal mungkin tubuh kita tidak diobati oleh bahan-bahan yang mengandung bahan kimia, yang tentunya dapat meracuni tubuh kita. Cara alamiah tersebut terbilang cukup ampuh untuk menyembuhkan ataupun melancarkan buang air besar ini, yaitu:

Makan-makanan yang mempunyai daya serat tinggi seperti sayuran-sayuran, rumput laut, ataupun agar-agar 3 x sehari setiap harinya
memakan buah pepaya, karena pepaya dapat melancarkan buang air besar 3 x sehari dalam setiap harinya
tidur yang teratur
kurangi stres anda
hindari mengkonsumsi buah apel untuk sementara waktu. karena buah apel dapat mengerskan kotoran anda
makan sambal asli cabe merah atau hijau, tentunya sesuai takaran dan kemampuan tubuh anda
Hindari memakan makanan yang serba di bakar.
banyak minum air putih
Makan makanan yang mengandung unsur kacang-kacangan (peanut). Karena kacang-kacangan dapat baik untuk pencernaan anda

Lakukanlah anjuran seperti diatas, sampai buang air besar anda lancar kembali, biasanya dalam satu atau dua hari anda dapat buang air besar kembali. Jika belum sembuh segeralah pergi ke dokter untuk pengobatan lebih lanjut.
Sulit BAB (buang air besar) sebenarnya dapat kita hindari, jika kita dapat mengatur pola makanan sehat kita, terutama makanan yang berserat tinggi, minimalnya kita mengkonsumsi sayur-sayuran satu kali setiap harinya, sering memakan buah pepaya minimal satu hari sekali, minumlah air minimalnya 5 liter perhari, makan makanan yang mengandung unsur kacang-kacangan minimalnya 1x dalam sehari, dan hindari makanan yang di bakar karena makanan ini akan mengganggu pencernaan anda.

Tanda-Tanda Peringatan Stroke Pada Perempuan

2009-04-07T12:05:00.000-07:00

Stroke dapat menyerang pada siapa saja baik laki-laki atau wanita ; tua ataupun muda. oleh karena itu anda harus mengenali tanda-tandanya sejak dini. Riset terkini menunjukkan, tanda-tanda stroke pada perempuan juga mencakup hal-hal berikut :

Mendadak sakit di wajah, dada, lengan atau kaki.
pingsan, kejang, atau jatuh karena kecelakaan.
mendadak merasa lelah atau mual.
mendadak denyut jantung berdebar-debar atau cepat.
Mendadak cegukan, atau nafas anda tersengal-sengal.

Sepertiga dari korban stroke meninggal dan banyak yang selamatberakhir dengan kecacatan.

Tanda-Tanda Peringatan Stroke

2009-04-07T11:52:00.000-07:00

Stroke adalah serangan otak yang dapat membunuh sel-sel otak. stroke mencederai jantung. anda dapat menilai simptim (gejala) stroke dengan meminta orang yang terserang mengikuti tiga langkah seperti senyum kepada anda, angkat kedua tangan, dan bicara kalimat sederhana. Jika sulit melakuka ketiga perintah ini dapat menunjukkan orang tersebut terserang stroke.
Kendati pun simptom (gejala) stroke hanya berlangsung beberapa menit, anda harus segera membantu. Waktu sangat penting dalam kasus stroke. Telepon lah gawat darurat rumah sakit jika mereka menunjukkan salah satu tanda peringatan stroke seperti:

mendadak bingung atau sulit bicara atau sulit mengerti.
Mendadak baal atau lemah di wajah, lengan, atau kaki (biasanya pada satu sisi badan)
Mendadak penglihatan kabur atau sulit melihat dengan satu atau kedua mata.
Mendadak pusing, atau sulit berjalan, kehilangan keseimbangan atau koordinasi.
Mendadak sakit kepala atau sakit kepala yang tidak biasa tanpa sebab yang diketahui.

Mencegah Stroke sejak dini

2009-04-07T11:35:00.000-07:00

Para ahli memperkirakan, sekitar 80% dari semua atroke dapat dicegah. Karena itu, atur hidup anda mulai sekarang untuk mencegah stroke dengan langkah-langkah berikut :

Makan diet sehat. mengikuti diet jantung sehat dapat secara bermakna mengurangi resiko stroke.
Turunkan tekanan darah. Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, lakukan untuk menurunkan tekanan darah secara alamiah sampai dengan angka normal sehat.
Cegah Diabetes. Diabetes dan gula darah tinggi meningkatkan resiko stroke. Gunakan index glikemik untuk membantu mengelola kadar gula darah.
Jangan Merokok. Jika anda perokok hentikan secepat mungkin.
Kelola Trigliserida. Trigliserida tinggi meningkatkan resiko stroke. Periksakan dan jika tinggi, diet untuk menurunkan trigliserida scara alamiah.
Jaga agar kolesterol rendah. Kolesterol tinggi meningkatkan resiko stroke. Jika kolesterol anda lebih tinggi dari normal, penting untuk menurunkannya secara alamiah.
Jaga berat badan sehat. Kelebihan berat badan juga dapat meningkatkan resiko. Turunkan berat badan dengan cara sehat. Ikuti panduan untuk menurunkan berat badan dengan cara terbaik.
Batasi Alkohol. Jangan meminum lebih dari 1 gelas sehari
Turunkan Stres. Gunakan tip mengelola stres untuk mencari cara sehatmenurunkan stres.
Olah raga Setiap Hari. Hanya dengan olah raga 30 menit sehari dengan latihan sedang membantu mencegah diabetes, menurunkan tekanan darah, kolesterol, trigliserida, stres, dan berat badan.

Mencegah pusing di saat hamil

2009-04-07T11:09:00.000-07:00

Banyak perempuan yang merasa pusing selama hamil. Kondisi ini di sebabkan hormon yang membantu meningkatkan aliran darah ke bayi, namun membatasi aliran darah ke anda. Untuk membantu meredakan pusing, cobalah saran dari american pregnancy association berikut ini.

jangan berdiri terlalu lama. Jika harus berdiri, serig-sering gerakan kaki untuk membantu mempertahankhankan sirkulasi
Ketika akan berdiri, bangkit scara perlahan.
Jaga agar badan sejuk. Hindari mandi air panas yg terlalu panas
jangan terlalu lama tidak makan
kenakan baju longgar, tidak terlalu ketat karena bisa mengurangi sirkulasi darah
Tanyakan dokter tentang faktor lain yang dapat menyebabkan pusing. Pada sebagian peremuan, baring terlentang dapat mengganggu aliran darah karena tekanan berat fetus pada pembuluh darah tertentu.

Pencegahan Diabetes sejak dini

2009-04-03T04:54:00.000-07:00

Bahkan sesudah simptom (gejala) dimulai, riset menunjukkan, masih mungkin untuk mencegahdan membalikkan diabetes dengan diet diabetikyang baik, disertai dengan gaya hidup yang sehat.

Makan diet rendah glikemik sehat yang terdiri dari banyak makanan yang tinggi akan serat.
Jaga intake lemak antara 25% sampai 30% dari kalori harian.
Eliminasi lemak-lemak trans dan kurangi lemak jenuh sampai 10% atau kurang.
Tingkatkan intake asam lemak omega-3 dengan EPA dan DHA.
Olahraga seperti jalan kaki paling sedikit 30 menitsetiap hari.
Makan sering dalam porsi kecil dan jangan makan berlebihan. Pilihlah makanan sehat.
Pertahankan tekanan darahdan kolesterol sehat.
Minum suplemen alamiah nutrisional yang sehat
Raih berat badan yang sehat dan pertahankan.

Simptom (gejala) Diabetes

2009-04-03T04:31:00.000-07:00

Dua peringatan yang paling umum pada diabetes adalah:

rasa haus yang tak terpuaskan hal ini disebabkan glukosa yang berlebihan di dalam tubuh dan menarik air dari jaringan-jaringan yang akhirnya menciptakan dehidrasi.
Buang air kecil meningkat. Untuk mengatasi hal ini disebabkan diabetes, penderita cenderung minum lebih banyak cairan, yang akirnya membuatnya lebih sering ke kamar mandi.

Selain itu pula terdapat gejala pradiabetes lainnya, yang terdiri dari :

Berat badan turun naik atau berubah-ubah. Kehilangan cairan dapat menghilangkan nafsu makan. ini dapat menyebabkan berat badan naik, tapi juga bisa menyebabkan berat badan turun tanpa sebab, atau bahkan berat badan cenderung turun naik.
Pandangan Kabur. Gula darah tinggi menarik cairan dari jaringan-jaringan, termasuk dari mata. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan dari fokus dan lama kelamaan bisa menjadi kebutaan.
gejala seperti flu. Glukosa adalah bahan bakar energi penting. Jika sel-sel tidak mendapatkan kecukupan glukosa, penderita merasa lemah, mengantuk dan mudah marah, serta lelah.
Sering terinfeksi atau luka lama sembuh. Diabetes mengganggu kemampuan sistem imun untuk menyembuhkan luka dan memar dan memerangi infeksi. Untuk perempuan, infeksi vagina dan kandung kemih terutama dapat menjadi masalah.
Gusi merah, bengkak, dan sakit. Peningkatan resiko infeksi bisa mengenai gusi dan tulang yang menyangga gigi. Kemungkina mengembangkan pus pocket dan gusi bisa menjauh dari gigi, menyebabkan gigi tanggal.
Kulit kering dan gatal. karena kadar gula darah tinggi dan sirkulasi buruk, kulit kehilangan kelembapan vital. Hal ini dapat menyebabkan kaki, siku, dan genital (organ intim) menjadi kering dan rentan mengelupas dan terinfeksi.
Baal atau seperti disengat pada lengan dan tungkai. Kelebihan gula dalam darah menyebabkan kerusakan pembuluh-pembuluh darah kecil ke saraf. Hal ini menyebabkan rasa seperti tersengat, kehilangan rasa atau rasa panas di tangan, lengan, tungkai atau kaki.

Selamat Tinggal Radang Tenggorokan

2009-03-26T10:01:00.000-07:00

Buah Nanas mengandung bromelain, senyawa anti-inflammatory ampuh yang dapat mengurangi sakit dan bengkak. Beberapa studi di Eropa menemukan, bromelain bahkan lebih efektif dan lebih bisa diterima di banding obat penawar rasa sakit yang di jual bebas. Nanas juga kaya dengan Vitamin C yang berfungsi untuk mempercepat penyembuhan.
Bromelain menjadi tidak aktif karena panas. Jadi gunakanlah nanas segar. Makan sebagai buah segar sampai anda merasa lebih baik lagi.

Kopi Untuk Mengatasi Serangan Asma

2009-03-26T09:53:00.000-07:00

Saat asma menyerang dan anda tidak punya inhaler atau obat asma lainnya. Coba anda minum secangkir kopi. Menurut para periset skotlandia, kopi membuka saluran pernafasan, membuat nafas cukup bak sampai anda mendapatkan obat asma.
Studi-studi menunjukkan kopi berkhasiat karena kafein dan theophyline, ingredien di dalam obat asma serupa secara kimiawi. Kopi bahkan dapat mencegah serangan asma. Sebuah Studi terhadap 20 ribu orang menemukan, bahwa minum kopi setiap hari dapat mengurangi simptom asma sampai sepertiganya dan menurunkan nafas berbunyi sampai 13 %. bagi yang meminum 3 cangkir atu lebih dapat menurunkan lebih banyak lagi.

Selamat tinggal Jerawat

2009-03-20T02:55:00.000-07:00

Jerawat tak cuma bikin jengkel tetapi juga membuat orang kehilangan percaya dirinya. Sementara upaya untuk memiliki wajah licin bebas jerawat sering tidak mudah. Bantuan dokter spesialisasi tentu membantu, meski ongkosnya lumayan mahal. Kenapa tidak kita mencoba mengusirnya dengan menggunakan cara alami yang relatif murah dengan menggunakan berbagai macam tumbuhan di sekitar kita.

Daun Sirih
Daun sirih bersifat antiseptik. didalamnya diantara lain terkandung minyak antisiri, senyawa kavikol, eugenol, terpentena, fenil propana, dan tanin. Untuk memanfaatkanya di perlukan beberapa lembar daun sirih segar , disobek kecil-kecil, lalu direbus selama seperempat jam setelah keluar uap. Kemudian posisikan wajah anda diatas uapnya selama kurang lebih 5 menit. Biarkan keringat anda keluar dan keringkan. Setelah itu setelah air sirih tersebut terasa hangat, digunakan untuk mencuci kulit anda.

tanda - tanda awal serangan jantung

2009-03-18T00:39:00.000-07:00

Jika anda merasakan sakit di dada atau tidak nyaman, sakit di lengan, rahang, atau leher, berkeringat dingin, luar biasa lemah, mual, muntah, merasa akan pingsan, atau nafas tersengal-sengal

Maka ini adalah tanda - tanda serangan jantung. Jika mendapatkan sebagian simptom ini, segera ke rumah sakit. Shulman dan Bridge juga menganjurkan pasienmengunyah 1 aspirin reguler (kecuali jika alergi aspirin) untuk membantu kerusakan otot pada jantung selama serangan jantung.
Tidak semua orang yang sakit jantung merasakan sakit dada atau tekanan, atau merasa sperti gangguan pencernaan. Sebagian orang, terutama perempuan, orang lanjut usia, dan orang - orang dengan penyakit diabetes, mendapatkan serangan jantung tanpa sakit. Tahukah tanda - tanda serangan jantung yng seperti ini sangat penting terdiri seperti :

Merasa sangat lemas
mendadak pusing
Jantung berdebar -debar
Napas tersengal - sengal
Berkeringat banyak
Mual dan Muntah

Mengenali Tanda - tanda serangan jantung dan memahaminya sesuai dengan konteks sangat penting. Semua orang merasakan sakit rahang. Dan anda tidak langsung lari dan mengatakan bahwa anda mengalami serangan jantung. Tapi jika anda juga berkeringatdan merasakan simtom lainnya, napas pendek dan seterusnya, kemungkinan terjadi sesuatu yang serius.

Brantas Kanker Leher Rahim

2009-03-17T07:05:00.000-07:00

Pap Smear

Perempuan yang mendapatkan pemeriksaan secara teratur berpeluang kurang dari 1 persen mengembangkan kanker leher rahim. Untuk mendapatkan hasil yang paling akurat, jadwalkan pemeriksaan 10 sampai 14 hari sesudah hari pertama anda mens. jangan hu bungan intim, menggunakan tampon , lubricants, kontaseptif, obat vagina, dan douches selama 48 jam sebelumnya.

Hindari Asap Rokok

Karsinogen di dalam asap rokok melemahkan kemampuan tubuh memperbaiki sel rusak, apakah anda merokok sendiri atau hanya melewatkan banyak waktu dengan seseorang yang merokok. Efek ini begitu kuat sampai perempuan yang hidup dengan perokok beresiko 2 kali lebih tinggi kanker leher rahim di banding yang tidak.

Makan Saus Tomat Organik

Perempuan yang makan paling banyak produk tomat beresiko 5 kali lebih rendah mengembangkan kanker leher rahim berkat anti oksidan lycopene. Saus tomat organik mengandung 3 kali lebih banyak lycopene dibanding yang jenis biasa.

Makan Cantaloupe

Diet kaya karotenoid-sejenis anti oksidan dalam buah dan sayuran kuning-oranye, terbukti mencegah radikal-radikal bebas, menurunkan kemungkinan mengembangkan sel-sel leher rahim abnormal sampai dengan 30 %.

Dapatkan Perlindungan Ekstra Dari kondom

Perempuan yang mempunyai pasangan yang menggunakan kondom berkemungkinan 70% lebih rendah terinfeksi dengan HPV, virus penyebab kanker leher rahim.

Harus Mendapatkan Vaksinasi

Menurut American cancer Society, perempuan umur 11 tahun dan yang lebih tua harus mendapatkan Gardasil, rangkaian dari 3 suntikan yang diberikan dalam 6 bulan, untuk mendapatkan perlindungan seumur hidup terhadap virus yang menyebabkan kanker leher rahim. Riset terkini menunjukkan, perempuan umur 27 sampai 45 juga mendapatkan khasiat ini. Tanya pada dokter anda, apakah baik untuk anda.

Diet pencegah kanker payudara

2009-03-17T06:51:00.000-07:00

kanker payudara dapat dicegah secara dini, dan salah satunya melaui diet yang rutin yaitu:

mempertahankan berat badan ideal
Batasi intake lemak, terutama lemak-lemak jenuh dan asam lemak trans
tambahkan paling sedikit 25 gram serat per hari ke dalam diet anda. Pastikan memasukan beberapa sajian padi - padian utuh.
Makan paling sedikit 5 saji sehari berbagai jenis buah dan sayuran. paling sedikit 1 sayuran warna hijau tua dan paling sedikit buah dan sayuran warna oranye atau merah.
Batasi konsumsi alkohol sampai kurang dari 7 gelas perminggu

Awet Muda Hanya Dengan Semangka

2009-03-17T06:08:00.000-07:00

Sebuah Riset dalam the journal of Nutrition menemukan, makan 2 cup semangka per hari dapat menurunkan resiko perempuan mengalami kerusakan kulit akibat sinar matahari sampai dengan 40 %. Semangka adalah sumber alamiah yang paling kaya lycopene, antioksidan yang dapat menggayang radikal-radikal bebas yang menyebabkan kulit terbakar dan berkerut. sehingga kulit tampak lebih muda

Ikan Salmon Menurunkan resiko Penyakit Jantung

2009-03-17T05:45:00.000-07:00

Ikan Air dingin seperti seperti salmon, mackerel, herring, dan tuna adalah sumber terbaik asam lemak omega-3. Berkhasiat membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Asam lemak di dalam salmon dan ikan lainnya membantu memerangi inflamasisehingga baik untuk untuk sakit dan nyeri arthritis. Studi - studi lainnya menunjukkan sering mengkonsumsi ikan dapat mencegah penyakit ALzheimer.
Satu saji 3 ons matang mengandung 127 kalori, 4 gram lemak, 0 serat. Marinande dengan ginger soy dan grill atau kukus sampai ikan matang . Pink salmon kalengan mengandung paling banyak asam omega-3, tapi juga mengandung paling banyak garam. Salmon sockeye mengandung paling banyak vitamin B12, yeng sangat penting untuk saraf dan sel-sel darah.

Revolution Health Medicine: Minyak Zaitun memerangi Kanker Payudara

2009-03-17T05:38:00.000-07:00

Revolution Health Medicine: Minyak Zaitun memerangi Kanker Payudara

Anti Oksidan Terampuh Di dunia

2009-03-14T07:18:00.000-07:00

Para periset Queen University di kingston, otario, menemukan senyawa organik allicin yang memberi aroma dan cita rasa pada bawang putih adalah antioksidan yang terampuh di dunia. Dalam eksperimen ditemukan, asam yang di hasilkan ketika senyawa di urai secara cepat bereaksi dengan radikal - radikal. Pada dasarnya senyawa allicin harus di urai agar bisa agar dapat membangkitkan antioksidan yang ampuh. Reaksi antara sulfenic acid dan radikal-radikal begitu cepat, hanya di batasi waktu kedua molekul bertemu. Selama ini tak ada yang melihat senyawaalamiah ataupun sintetik yang bereaksi secepat ini sebagai anti oksidan.

Para riset menduga, reaktivitas sulfenic acid ini terkait dengan khasiat obat dari bawang putih. Hasil Studi di terbitkan dalam jurnal kimia internasional Angewandte Chemie. (UPI)

Minyak Zaitun memerangi Kanker Payudara

2009-03-14T06:51:00.000-07:00

Studi yang dilakukan para ahli dari cantalonian Institute Of Oncology, berkolaborasi dengan university of Granada menemukan, bioaktivitas dari polyphenols di dalam extra virgin olive oil, sejenis anti oksidan alamiah, membantu memerangi sel-sel kanker payudara.

Hasil tersebut bersama dengan fakta, manusia seudah mengkonsumsi secoiridoids dan lignans secara aman untuk waktu lama lewat mengkonsumsi minyak zaitun, menguatkan fakta, bahwa phytochemical dapat menjadi basis yang aman dan istimewa untuk merancang senyawa anti-HER2. Hasil studi di terbitkan dalam jurnal BMC Cancer. (UPI)

Makanan Yang Tidak Boleh Dicampur Dengan Obat

2009-03-06T22:55:00.000-08:00

Keju Tua : Parmesan, Bluee Cheese

Hindari keju ini jika anda minum obat MAO inhibitor (antidepressant seperti Nardil)

Penyebab :

Keju tua-aged cheese, mengandung tryranine, juga ditemukan pada produk kedelai dan wine. Mencampurnya dengan obat MAOI dapat menyebabkan tekanan darah naik sampai tingkat yang berbahaya.
Jus Grapefruit

Anda jangan meminum jus ini jika anda meminum obat penurun kolesterol (statin seperti zocol atau lipitor); obat pengencer darah (calcium chanel blokers seperti Plendil); tranquilizer antidepressant seperti Zoloft

Penyebab :
Jus ini dapat berinteraksi dengan ezim di dalam tubuh yang membantu metabolisasi obat-obatan ini, membuat lebih banyak obat berada lebih lama di dalam aliran darah dan dapat meningkatkan efek sampingnya.

Alkohol

Hindari alkohol jika anda minum obat antidpressant, antianxiety, seperti glucophage, obat pilek/ flu, obat pereda sakit baik yang menggunakan resep dokter ataupun yang dijual bebas, beta blookers seperti inderal, pil tidur, sperti Lunesta dan ambien.

Penyebab :
Kemungkinan menjadi terlalu mengantuk, merasa pusing , atau meningkatkan resiko kerusakan liver dan pendarahan perut. Diabetik kemungkinan mengalami gula darah rendah (hypoglycemia).

Kopi dan Kafein lainnya

Hindari minuman ini jika anda meminum obat asma seperti TheoDur atau theo 24, antibiotik seperti cipro, obat antianxiety seperti Xanax, obat decongestant yang dijual bebas atau dengan resep dokter.

Penyebabnya :
Kemungkinan mempercepat denyut jantung dan/atau jarang berdebar-debar. Catatan sebagian decongestant sudah mengandung kafein. Menambahkan secangkir kopi bisa membuat kefein terlalu banyak. Sayuran Daun Hijau

jangan makan sayuran ini jika anda meminum obat pengencer darah seperti Coumadin.

Penyebabnya :
Sayuran daun hijau mengandung vitamin K yang membantu pembekuan darah. Mengkonsumsinya secara teratur tidak masalah karena dosis obat pengencer carah anda sudah terbiasa. Tapi jangan secara mendadak makan makan lebih banyak atau lebih sedikit sayuran ini. Untuk amannya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda.

Pengganti garam (salt subtitutes) yang mengandung Potassium

Hindari mengkonsumsi garam ini jika anda meminum obat tekanan darah tertentu seperti spironolactone, Diovan, atau Altace.

Penyebabnya :
Obat- obat ini dapat menyebabkan tubuh mempertahankan ekstra potassium. Mendapatkan ekstra potassium di dalam diet dapat menyebabkan kadar terlalu tinggi yang membahayakan, dan yang dapat menyebabkan denyut jantung tak beraturan (arrhythmias)

Produk Susu

Jangan mengkonsumsi produk susu jika anda meminum obat antibiotik seperti Cipro, Levaquin, dan Tentracyline.

Penyebabnya :

Produk susu dapat menghambat absorpsi obat ini sehingga obat menjadi kurang efektif.

Tip Seputar Obat

jangan menyimpan obat di lemari kamar mandi. panas dan kelembapan dari shower dapat mendegradasi obat dan membuatnya kurang efektif. Lebih baik disimpan ditempat lain yang dingin dan kering.
Jangan memecah atau mengunyah obat yang harus diminum secara utuh atau ditelan. Sebagian obat mempunyai lapisan khusus atau formula time release.

Makanan Untuk Meningkatkan Imunitas

2009-02-25T10:46:00.000-08:00

"Makan semua Nutrien yang diperlukan untuk menguatkan sistem imun anda" ujar para ahli. Makanan dari tumbuhan mengandung senyawa-senyawa pertahanan alamiah. Dengan makan buah, syuran, dan herbal, kita mendapatkan senyawa yang sama untuk menguatkan imunitas.

Makanan Unsuk Setiap Hari
Buah-buahan :apel, anggur, jeruk, orange, tomat, buah-buahan berry seperti stroberi, blackberry, dan blueberry
Sayuran : bawang Putih, lettuce, paprika merah, paprika hijau, bayam, selada air.
Lain-Lain : Minyak zaitun, padi-padian utuh sperti roti gandum

Makan 2 atau 3 kali Seminggu Buah-buahan : Avokad, pisang, blueberry, buah kiwi.
Sayuran : Toge, brokoli, wortel, bawang bombay, peterseli, kentang Lain-lain : Ayam (buang kulit untuk mengurangi lemak), ikan, telur, susu, kismis, havermut, teh, kedelai, yugurt

Makan 1 kali seminggu Buah-buahan : grapefruit, jeruk nipis, lemon
Sayuran : Seledri, kol, kembang kol, daun bawang, oka, cabai, ubi, jagung manis, jamur shiitake, kacang polong
Lain-lain : Lentil, quinoa, cokelat, almond, teh hijau, brazil nut.

Makan 1 kali sebulan
Buah-buahan : Pepaya, pir, nanas, melon, aprikot
Sayuran : Bit, Labu, Terong
Lain - lain : Chikpea, hati ayam. (BBC)

Makanan Untuk Kecantikan

2009-02-23T11:00:00.000-08:00

Untuk Mendapatkan Kulit Cantik, selain perawatan dari luar juga perlu perawatan dari dalam. Riset menunjukkan, makan tertentu mengandung nutrien dan senyawa yang berkhasiat untuk senyawa yang berkhasiat bagi kecantikan kulit. Berikt makanan yang terbukti berkhasiat.

Untuk Kulit Halus
makanan strawberi, buah-buahan sitrus, paprika merah, dan brokoli. Buah dan sayuran ini kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk produksi dan pembentukan kolagen, struktur pendukung kulit. Lapisan pendukung yang kuat membantu menghaluskan lapisan atas dan mencegah kerut. Makan 2 kali masing-masing 1 saji buah dan 1 cup paprika merah dan atau brokoli dalam sehari.

Perlindungan Terhadap Sinar Matahari
Makan biji bunga matahari dan Almond. Biji dan kacang-kacangan kaya akan vitamin E secara kolektif, anti oksidan bekerja keras, melindungi kulit dari radikal-radikal bebas yang berasal dari sinar Ultra Violet. Vitamin E juga termasuk garis depan. Lapisan kulit yang mengandung kadar tinggi vitamin E untuk melindungi sel-sel membran luar sehingga tetap sehat. Membran yang kuat menahan air, menjaga kulit lembab. Dpatkan 2 sendok makan biji-bijian atau 23 buah almond setiap hari.

Untuk Kulit Segar
Makanan sayuran berdaun hijau, sayuran oranye, dan sayuran berwarna merah. Labu kuning, ubi jalar, dan bayam kaya akan antioksidan beta karoten yang oleh tubuh diubah menjadi vitamin A. Vitamin ini berfungsi mengatur produksi sel -sel sehingga lapisan kulit menjadi halus. Karotenoid juga menurunkan menurunkan sensivitas kulit terhadap sinar matahari. Gunakan 3 kali, 1 cup persaji tiap hari.

Untuk Kulit Tampak Muda
Makan serealia yang di fortifikasi, daging tak berlemak, unggas, kerang untuk mendapatkan zic dan zat besi, mineral penting untuk fungsi kulit. Zinc berkontribusi pada produksi sel-sel, ditambah dengan mengelupaskan kulit secara alamiah sehingga mencegah kulit kusam. Sel-sel darah merah perlu zat besi untuk mengangkut oksigen ke kulit, membantu kulit tampak sehat berkilau.

Untuk Mengurangi Kerutan
Makan salmon liar, mackerel Atlantik, dan walnut. Ikan dan kacang-kacangan ini ditambah dengan telur yang di fortifikasi, kaya akan asam lemak omega-3. Berkhasiat memerangi inflamasi di dalam tubuh yang diakibatkan dari sinar matahari dan stess. Inflamasi menghasilkan radikal-radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit karena kolagen.
Sebuah studi yang dilaporkan dalam American College And Nutrition, menemukan orang - orang lanjut usia yang mengkonsumsi lebih banyak ikan dan sayuran sepanjang hidup mereka mempunyai kerut yang lebih sedikit dibandingkan yang memakan lebih banyak daging. Riset tidak hanya terfokus pada ikan, faktornya kemungkinan antioksidan sayuran. Gunakan selang - seling 1 ons walnut atau 3 butir telur ber omega-3 dalam setiap harinya.

Untuk Kulit Bebas Jerawat
Kini para riset menemukan diet glikemik rendah (lebih banyak padi-padian utuh, protein, dan hasil bumi ketimbang karbohidrat yang dihaluskan) dapat mengurangi jerawat.
Makanan glikemik rendah menjaga agar kadar insulin tetap stabil. Karbohidrat yang dihaluskan dan gula menaikkannya. kenaikan kadar gula dalam darah dapat meningkatkan produksi hormon androgen yang jika meningkat dapat menyebabkan jerawat. Sesudah 2 minggu diet glikemikr rendah, jumlah jerawat subjek turun 20 %, begitu menurut sebuah studi di The American Journal Of Clinical Nutrition. Gunakan 3 saji perhari . satu saji sama dengan 1 iris roti gandum atau 1/2 cup padi-padian matang.
sumber : aura edisi 03

Cara Paling Murah Di Dunia Untuk Merawat Wajah

2009-02-23T10:19:00.000-08:00

Perawatan dengan Kopi
kafein adalah ingredien utama dalam krim selulit, tapi anda tidak perlu mengeluarkan uang banyak untuk mendapatkan khasiat ini. Seduh kopi, saring airnya dan sisihkan bubuk kopi ini pada bagian rentan selulit. Akan lebih baik jika selagi bubuk kopi seduhan masih hangat.

Madu Untuk Obat Jerawat
Untuk mengobati jerawat, oleskan madu pada bagian yang terkena sebelum tidur,, lalu tutup dengan plester kecil. Senyawa penyembuhan anti bakteri di dalam madu bekerja di malam hari untuk mengurangi kemerahan dan bengkak.

Pijat wajah
Mengerahkan sedikit upaya ekstra saat mengoleskan pelembab bisa membantu mengurangi sembab yang disebabkan penimbunan cairan. Pijat juga meningkatkan sirkulasisehingga kulit mendapatkan lebih banyak nutrien. Oleskan dengan gerakan memutar, lalu tepuk-tepuk dengan telapak tangan.
Saat Mengoleskan produk tubuh, poleskan dengan usapan kencang dan panjang kearah jantung. Sebagai contoh, saat mengoleskan body lotion si kaki, usapkan dari bawah keatas. Begitu juga lengan.

Eksfoliasi bibir dengan sikat gigi
Kulit yang halus di bibir perlu eksfoliasi juga. Dengan sikat gigi lembut, sikat bibir dengan gerakan memutar untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Lakukan sekali seminggu sesudah gosok gigi bisa membuat bibir halus dan kenyal sepanjang tahun.

Sikat Rambut Sebelum Tidur
Ambil waktu beberapa menit sebelum tidur untuk menyikat rambut. Penyikatan menyebarkan minyak alamiah ke sepanjangbatang rambut, menstimulir aliran darah ke kulit kepala, sehingga dapat membuat kulit rambut sehat dan mengkilap.

Green tea may counteract common cancer drug

2009-02-16T11:48:00.000-08:00

Polyphenols in drink prevent agent from killing tumor cells, researchers find

Some components of green tea may counteract the beneficial effects of a widely used anti-cancer agent called Velcade, also known as bortezomib.

"We know that cancer patients look to green tea extracts among other natural supplements to complement their therapeutic regimens," Dr. Axel Schonthal, said in a statement. "We wanted to better understand how the compounds in green tea interact with a cytotoxic chemical therapy and how that may affect patient outcomes."

In lab studies, Schonthal, from the University of Southern California Keck School of Medicine, Los Angeles, and colleagues evaluated the impact of green tea compounds on the efficacy of bortezomib against multiple myeloma, a blood cancer, and glioblastoma, a malignant brain tumor.

Bortezomib normally fights cancer by inducing tumor cell death. However, Schonthal and colleagues were surprised to find that some of the green tea polyphenols and other components actually prevented bortezomib from killing tumor cells.

"Our surprising results indicate that green tea polyphenols may have the potential to negate the therapeutic efficacy of bortezomib," Schonthal said.

"The current evidence," Schonthal said, "is sufficient enough to strongly urge patients undergoing bortezomib therapy to abstain from consuming green tea products, particularly the widely available, highly concentrated green tea and EGCG (epigallocatechin gallate) products that are sold in liquid or capsule form."

The findings of this study, the investigators emphasize, are specific for patients taking bortezomib as opposed to any other common cancer drug.

"Although the study has exposed detrimental effects of great tea in specific combination with Velcade, this should not minimize the previously reported potentially beneficial effect of this herb," Schonthal said. "Related studies with other types of cancer therapies are promising and green tea extract may actually improve the anticancer effects of other drugs."

Tribulus Terrestris to high libido

2009-02-16T11:25:00.000-08:00

Tribulus is most often used for infertility, erectile dysfunction, and low libido. In the last decade, it has become popular to improve sports performance.

Tribulus has been marketed these conditions because research performed in Bulgaria and Russia indicates that tribulus increases levels of the hormones testosterone (by increasing luteinizing hormone), DHEA, and estrogen. The design of these research studies, however, has been questioned.

A more recent study found that four weeks of tribulus supplements (at 10 to 20 milligrams per kg of body weight daily) had no effect on male sex hormones testosterone, androstenedione, or luteinizing hormone compared to people who did not take tribulus.

Erectile Dysfunction
Preliminary animal studies found that tribulus heightened sexual behavior and increased intracavernous pressure. This was attributed to increases in testosterone. There haven't been any well-designed human studies to confirm these early findings.
Body Composition and Exercise Performance
Although tribulus has become popular as a sports performance aid, one small but well-designed study found it has no effect on body composition or exercise performance. Fifteen subjects were randomly assigned to tribulus (3.21 mg per kg body weight daily) or a placebo.

After eight weeks with resistance training, there were no changes in body weight, percentage fat, dietary intake, or mood in either group. What was surprising was that muscle endurance actually improved more in the placebo group. Muscle endurance (determined by the maximum number of repetitions at 100 to 200% of body weight) increased for the bench and leg presses in the placebo group. The tribulus group experienced an increase in leg press strength only.

Dosage

Tribulus terrestris is often taken at a dose between 85 to 250 mg three times daily, with meals.

Safety

Pregnant or nursing women should not use tribulus.

An increase in breast size (called gynaecomastia) in a young male weight trainer was reported after he took a herbal tablet containing tribulus.

People with hormone-dependent conditions, such as breast or prostate cancer, should not use tribulus.

Tribulus terrestris has a toxic effect in sheep. It has been found to cause a chronic, progressive, irreversible disorder in the dopamine circuits of the nigrostriatal complex in the brain, resulting in impaired muscle function and weakness in the hindquarters, eventually leading to death.
Bourke CA. "A novel nigrostriatal dopaminergic disorder in sheep affected by Tribulus terrestris staggers". Research in Veterinary Science. 43.3 (1987):347-50.

Gauthaman K et al. "Sexual effects of puncturevine (Tribulus terrestris) extract (protodioscin): an evaluation using a rat model". Journal of Alternative and Complementary Medicine. 9.2 (2003):237-65.

Bitter Melon

2009-02-16T11:14:00.000-08:00

Why Do People Use Bitter Melon?

Diabetes

Bitter melon is used primarily for type 2 diabetes, although studies are needed to prove its effectiveness.

Side Effects and Safety

Bitter melon is considered to be quite safe, as it's widely consumed as a food in Asia.

Side effects may include stomach pain and diarrhea.

Possible Interactions

Bitter melon may decrease blood sugar and insulin levels, so it shouldn't be combined with diabetes medication or any other medication that affects blood sugar unless under a doctor's supervision.

Bilberry

2009-02-16T11:12:00.000-08:00

Bilberry is primarily used for eye conditions and to strengthen blood vessels. During World War II, British Royal Air Force pilots reportedly found that eating bilberry jam just before a mission improved their night vision which prompted researchers to investigate bilberry's properties.

Bilberry is also used for glaucoma, macular degeneration, diabetic retinopathy and cataracts.

The anthocyanins in bilberry may strengthen the walls of blood vessels, reduce inflammation and stabilize tissues containing collagen, such as cartilage, tendons and ligaments. Grape seed contains similar substances, however, bilberry's anthocyanins are thought to have particular benefits for the eye.

Because bilberry is thought to strengthen blood vessels, it's sometimes taken orally for varicose veins and hemorrhoids.

ginseng for your diabetes

2009-02-16T11:03:00.000-08:00

What is Ginseng?

Alternate Names: The two most common types of ginseng are Panax ginseng, also called Asian, Korean or Chinese ginseng, and Panax quinquefolius, also called American, Canadian, or North American ginseng.

According to Traditional Chinese Medicine, each type of ginseng is thought to have unique healing properties. American ginseng has more "cooling" properties, which make it valuable for fever and respiratory tract disorders. Asian ginseng has "heating" properties, which are good for improving circulation.

The active compounds in ginseng are believed to be steroid-like components called "ginsenosides".

Why Do People Use Ginseng?

The word Panax comes the Greek word meaning "all-healing". In much of Asia, ginseng is prized as a revitalizer for the whole body. This is partly due to the shape of the root, which resembles the human body.

Mental and Physical Performance

Ginseng is known as an adaptogen, which means it increases resistance to physical, chemical, and biological stress and builds energy and general vitality.

Immune Function

A study examined 323 people who had had at least two colds in the prior year. Participants were instructed to take two capsules per day of either the North American ginseng extract or a placebo for a period of four months.

The mean number of colds per person was lower in the ginseng group than in the placebo group. The proportion of subjects with two or more colds during the four-month period was significantly lower in the ginseng group than in the placebo group, as were the total symptom score and the total number of days cold symptoms were reported for all colds.

Diabetes

In one study, Panax ginseng in dosages of 100 or 200 milligrams were given to 36 people with newly-diagnosed non-insulin dependent diabetes. After eight weeks, there were improvements in fasting blood glucose levels, mood, and psychophysical performance. The 200 milligram dose also resulted in improved hemoglobin A1C levels (a test that measures how well blood sugar has been controlled during the previous three months).

Erectile Dysfunction

In one research study of 90 men with erectile dysfunction, 60% of the participants reported improvement in their symptoms compared with 30% of those using the placebo. Unlike prescription drugs for erectile dysfunction which are usually taken when needed, ginseng only appears to be useful for erectile dysfunction if taken on a continuous basis.

Dosage

The dosage often used in research studies is 200 mg a day of a standardized ginseng extract.

Some traditional herbalists recommend using ginseng for no more than three weeks at a time, followed by a one to two week rest period.

Side Effects and Safety of Ginseng

Pregnant or nursing women or children should avoid ginseng. People with hormone-dependent illnesses such as endometriosis, uterine fibroids, or cancers of the breast, ovaries, uterus, or prostate should avoid Panax ginseng because it may have estrogenic effects.

Panax ginseng may decrease the rate and force of heartbeats, so it shouldn't be used by people with heart disease unless under the supervision of a healthcare providers.

Ginseng may lower blood sugar levels, so it shouldn't be taken by people with diabetes unless under a doctor's supervision. Ginseng may worsen insomnia.

Side effects of ginseng may include nervousness, agitation, insomnia, diarrhea, headaches, high blood pressure, and heart palpitations.

Herb-Drug Interactions

Ginseng can increase the effect of blood-thinners (antiplatelet or anti-clotting drugs), such as clopidogrel, ticlopidine (Ticlid), warfarin (Coumadin), heparin, and aspirin, which may result in uncontrolled bleeding or hemorrhage. Certain herbs, such as danshen, devil's claw, eleuthero, garlic, ginger, horse chestnut, papain, red clover, and saw palmetto, can also increase the risk of bleeding if combined with ginseng.

Ginseng may affect heart rhythm and can increase potential side effects from theophylline (and similar asthma drugs), albuterol, clonidine, sildenafil citrate (Viagra).

Panax ginseng may interact with insulin and other drugs for diabetes, such as metformin (Glucophage), glyburide (Glynase), glimepiride (Amaryl), and glipizide (Glucotrol XL).

Ginseng may interfere with the metabolism of monoamine oxidase inhibitors such as phenelzine sulfate (Nardil), tranylcypromine sulfate (Parnate) and isocabaxazid (Marplan). It's also believed to affect levels of neurotransmitters (chemicals that carry messages from nerve cells to other cells) and may interact with antipsychotic drugs such as chlorpromazine (Thorazine) and fluphenazine (Prolixin).

Ginseng stimulates the central nervous system, so it may increase the effects of prescription drugs that do the same (such as medications for attention-deficit hyperactivity disorder, narcolepsy, and obesity. The combination may raise heart rate and blood pressure.

Ginseng has been found to interfere with the metabolism of drugs processed by an enzyme called cyp3A4. Ask your doctor to check if you are taking medications of this type.

3 Reasons Why You Should Be Careful of Skin Care Home Remedies

2009-02-12T11:56:00.000-08:00

If you're on a tight budget but still consider skin care to be one of your top priorities, then perhaps you might be interested in knowing more about skin care home remedies. Do-it-yourself (DIY) skin care is easier than you might think, and typical home remedies can be cost effective too, especially when considering some of the high-end brands of skin care products

When using soap, try not to use a cheap soap just because you want to be thrifty. A good soap doesn't have to come from an expensive, popular brand. Castile soap is preferable for normal skins. If you have oily skin, use potash soap, but careful if you don't; this particular soap may irritate dry skins. Medicated soaps might sound like a good idea, especially if you have a particular skin condition, but such soaps should only be used on doctor's orders. Clean water and mild soap with natural ingredients would be your best choice when washing your face.

If you're currently using day or night creams to moisturize and/or exfoliate dead skin cells from your face, do note that cream is not a substitute for soap and water. You may think that prolonging the application time of a cream may maximize its effectiveness, but you need to remember that your skin also needs to breathe. While some creams may exfoliate and cleanse the skin's outer surface, if left on the face for too long, creams may clog skin pores. It may then exacerbate into blackheads, sallow complexions, and other skin afflictions. The best natural home remedy is to simply wash your face a minimum of twice daily to prevent clogged pores. But again, do note that washing your face more than twice a day may remove natural oils from your skin's surface, thus drying it out and irritating it, which may lead to blemishes.

If you make your own home made cosmetics at home, be careful how and where you store them. Keeping them in the fridge near raw food products - meat especially - may potentially contaminate your home made skin care products, and you might end up using contaminated cosmetics which would no doubt do you more harm than good. Also, it is imperative that you only use the freshest ingredients when making your own home made products, as anything spoiled or mouldy may have adverse effects on your skin. Lastly, keep in mind that most fruits contain Alpha Hydroxy Acids, so when making your own skin care products from fruits or fruit extracts, do note that the pH level of the ingredients may vary, and thus it may be possible for you to experience acid burns, especially if you have sensitive skin.

While skin care home remedies may be cost effective and simple to do, these are just some of the precautions that you will need to take note of before you embark on any DIY skin care remedies on your own. There are many other tips and advice out there on the internet that you can refer to, but such guides are not meant as substitutes for expert medical advice from your physician or dermatologist. Consult them before embarking on any home made remedies that you might be interested in trying out. out there in the market. But before you embark on a particular DIY home remedy, there are a few things you need to be wary of, because just like how certain chemicals contained in commercial products may be absorbed into your skin and potentially harm you, the natural ingredients that you might end up using may also cause you more harm than good.

Mengatasi infeksi kandung kemih

2009-02-12T11:48:00.000-08:00

Sakit atau rasa tidak nyaman saat buang air kecil umumnya merupakan akibat infeksi

pada saluran kemih atau peradangan di sekitar mulut uretra, dan sering dialami oleh

kaum perempuan. Gangguan semacam ini bisa diobati dengan mudah dan cepat, yakni

dengan kombinasi pengobatan sendiri dan perawatan profesional.

Bila Anda mengalami sistitis (peradangan kandung kemih) atau sindrom-uretral, berikut

ini langkah-langkah yang bisa dilakukan menurut British Medical Association Family

Doctor, di samping perawatan dokter untuk menghilangkan gejalanya, mempercepat

penyembuhan dan mencegah terulang kembali.

* Untuk mengatasi demam dan sakit perut, minumlah aspirin cair atau parasetamol.

Botol air hangat yang ditempelkan yang ke perut juga bisa mengurangi rasa sakit.

* Kosongkan kandung kemih setiap kali Anda buang air kecil agar tidak tersisa dan

menimbulkan infeksi.

* Minumlah cukup cairan, tapi hindari pemakaian berlebihan bahan pemanis. Kurangi

keasaman seni dengan menambahkan sesendok teh carbonat atau soda pada setiap gelas

minuman, untuk menghindari peluang infeksi.

* Bila bersetubuh terasa nyeri, gunakan pelumas dan carilah posisi yang paling

nyaman.

* Senantiasa kosongkan kandung kemih setiap selesai melakukan hubungan seks.

* Bila Anda menggunakan diafragma KB, periksakan ke dokter apakah terdapat memar

yang bisa menimbulkan infeksi.

* Jagalah kebersihan daerah kelamin dan usahakan agar tetap kering. Hindari

pemakain penyemprot atau deodoran vagina maupun sabun yang berbau menyengat dan

tajam.

* Hindari pemakaia celana dalam yang terbuat dari nilon dan terlalu ketat. Lebih

baik kenakan celana dalam kartun yang memungkinkan pertukaran udara dan menyerap

keringat.

* Setiap kali buang air kecil, bersihkan dari arah depan ke belakang untuk

mencegah kuman berpindah dari dalam perut ke mulut uretra.

Sering Minum Teh dapat menyebabkan batu Ginjal

2009-02-12T11:45:00.000-08:00

Pas pagi-pagi abis jogging n minum segelas es teh manis,iseng-iseng ngebuka healthnews.com.Biasa..baca-baca plus cari-cari berita kesehatan terbaru.Dan agak terkejut juga pas ngebaca bahwa kebiasaan minum es teh manis ternyata bisa menyebabkan batu ginjal.

Sebenarnya batu ginjal itu apa sih?
"Batu Ginjal di dalam saluran kemih (kalkulus uriner) adalah massa keras seperti batu yang terbentuk di sepanjang saluran kemih dan bisa menyebabkan nyeri, perdarahan, penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Batu ini bisa terbentuk di dalam ginjal (batu ginjal) maupun di dalam kandung kemih (batu kandung kemih). Proses pembentukan batu ini disebut urolitiasis (litiasis renalis, nefrolitiasis)"
Menurut penelitian,bahan kimia utama yang ada dalam pembentukan batu ginjal ternyata ditemukan pada konsentrat es teh.Seperti kata om John Miller dari Universitas Kedokteran Loyola Chicago(Urologi)"Es teh merupakan salah satu minuman yang tidak baik untuk ginjal.Jika anda semua mengalami dehidrasi,sebaiknya minum air putih.Dan kalau mau air putih sedikit berasa nikmat campurin aja sedikit jeruk nipis daripada harus meminum es teh."

dan kata Om John Miller jangan heran apabila pada musim panas di Amerika Serikat banyak yang mengalami masalah pada batu ginjal karena terlalu banyak mengkonsumsi es teh.

Cat's Whiskers

2009-02-12T11:37:00.000-08:00

Orthosiphon aristatus is from the family of Lippenblütengewächse/Lamiaceae/Labiatae. The plant is a medicinal herb found mainly throughout South East Asia and tropical Australia. It is known as pokok misai kucing in Malay

Medicinal uses
It is trusted for many centuries for treating ailments of the kidney, bladder stone, urinary tract infection, liver and bladder problems, diabetes, rheumatism and gout. And, it is also used to reduce cholesterol and blood pressure. Forward, it is believed to have antiallergic, antihypertensive, anti-inflammatory and diuretic properties. Furthermore, it is used as a remedy for arteriosclerosis (capillary and circulatory disorders), kidney stones, diabetes and nephritis.

Moreover, it has a mild diuretic action, so it is very useful for flushing the kidneys and urinary tract. Then, it also relieves spasms of the smooth muscle in the walls of the internal organs, making it valuable for gallbladder problems. Researchers have found it to be mildly antiseptic as well.

Synonyms
It (misai kucing) is also known as Kumis Kuching (kumis kucing) or Remujung. Other names for Misai Kuching are Orthosiphon Stamineus Benth, Orthosiphon Aristatus, Orthosiphonblaetter, Indisher Nierentee, Feuilles de Barbiflore, Java Tea, Javatee, Kidney Tea, Koemis Koetjing and Yaa Nuat Maeo.
Because of the characteristic form of its flowers, it is also known as Cat's whiskers.

Kumis Kucing (Orthosiphon aristatus (B1) Miq.)

2009-02-12T11:31:00.000-08:00

Daun kumis kucing dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti, Infeksi Ginjal, Infeksi Kandung kemih, Kencing batu, Encok; Peluruh air seni, menghilangkan panas dan lembab
Komposisi tanaman ini : SIFAT KIMIAWI DAN EFEK FARMAKOLOGIS: Manis sedikit pahit, sejuk, anti-inflammatory (anti radang), peluruh air seni (diuretic), menghancurkan batu saluran kencing. KANDUNGAN KIMIA: Orthosiphon glikosida, zat samak, minyak atsiri, minyak lemak, saponin, sapofonin, garam kalium, myoinositol.

PEMAKAINAN :
30 - 60 gr. (kering) atau 90 - 120 gr (basah) direbus, atau yang kering/basah diseduh sebagai teh.

CARA PEMAKAIAN:
1. Nephritis, edema (bengkak):
0. aristatus (kumis kucing) 30 gr, Planto asiatica (daun urat) 30 gr,
Hedyotis diffusa. (rumput lidah ular) 30 gr, semuanya direbus.

2. Infeksi saluran kencing, sering kencing sedikit-sedikit
(anyang-anyangan) :
0. aritatus, Phyllanthus urinaria (meniran), Commelina communis,
masing-masing 30 gr., direbus.

Transcendental Meditation for ADHD

2009-02-12T11:10:00.000-08:00

In a Ruters Health Article entitled "Meditation Seen Promising as ADHD Therapy," researchers are said to have found that children with ADHD "showed improvements in attention, working memory, organization and behavior regulation" using transcendental meditation (TM), which uses the repetition of a word, sound or prayer to meditate. You may know TM by its western incarnation "relaxasion response." Following 10 students between the ages of 11 and 14, researchers observed students meditating twice daily for 10 minutes to 15 minutes. What they found was quite interesting: after three months, students had less stress and anxiety issues "while their ADHD symptoms also improved," according to questionnaires. Teachers said, "they were able to teach more." This is definitely an important stride for parents of ADHD children who want to use alternative therapies to treat their children.

Jambu Mede Untuk Penyembuhan Penyakit Anda

2009-02-12T11:03:00.000-08:00

Jambu mede atau jambu monyet berasal dari brazil, tersebar di daerah tropik dan ditemukan pada ketinggian antara 1-1.200 m dpl. Jambu mede akan berbuah lebih baik di daerah beriklim kering dan curah hujan kurang dari 500 mm per tahun. Tanaman ini dapat tumbuh di segala macam tanah, asalkan jangan ditanah lempung yang pekat dan tergenang air.

Pohon, tinggi 8-12 m, memiliki cabang dan ranting yang banyak. Batang melengkung, berkayu, bergetah, percabangan mulai dari bagian pangkalnya. Daun tunggal, bertangkai, panjang 4-22,5 cm, lebar 2,5-15 cm. helaian daun berbentuk bulat telur sungsang, tepi rata, pengkal meruncing, ujung membulat dengan lekukan kecil di bagian tengah, pertulangan menyirip, berwarna hijau. Bunga berumah satu memiliki bunga betina dan bunga jantan, tersusun bentuk malai, keluar di ketiak daun atau di ujung percabangan. Buahnya buah batu, keras, melengkung.

Tangkai buahnya lama kelamaan akan menggelembung menjadi buah semu yang lunak, seperti buah peer, berwarna kuning, kadang-kadang bernoda merah, rasanya manis agak sepat, banyak mengandung air dan berserat. Biji bulat panjang , melengkung pipih, warnanya coklat tua.

Kayunya dapat dijadikan bahan bangunan, peralatan rumah tangga, dan kerajinan tangan. Kulit kayu digunakan pada industri batik atau untuk bahan penyamak. Daun muda bisa dimakan sebagai lalap (mentah atau dikukus terlebih dahulu). Buah semu rasanya sepat dan bisa dimakan sebagai rujak, dibuat minuman, anggur dan selai. Jika sudah diolah, harga biji jambu mede cukup mahal, dikenal dengan nama kacang mede.

Kulit bijinya mengandung cashew nut shell liquid (CNSL). Jika cairan tersebut mengenai mulut dapat menimbulkan peradangan. Setelah diolah, CNSL dapat digunakan untuk bahan pelumas, insektisida, pernis, plastik, enten atau okulasi.

Sifat dan Khasiat

Kulit kayu berbau lemah, rasanya kelat dan alam kelamaan menimbulkan rasa tebal di lidah. Khasiatnya sebagai pencahar, astringen dan memacu aktivitas enzim pencernaan (alteratif).

Daun berbau aromatik, rasanya kelat, berkhasiat antiradang dan penurunan kadar glukosa darah (hipoglikemik). Biji berkhasiat sebagai pelembut kulitdan penghilang nyeri (analgesik). Tangkai daun berfungsi sebagai pengelat daan akar berkhasiat sebagai pencahar (laksatif).

Kandungan Kimia

Kulit kayu mengandung tanin yang cukup banyak, zat samak, asam galat dan ginkol katekin. Daun mengandung tanin-galat, flavonol, asam anakardiol, asam elagat, senyawa fenol, kardol dan metil kardol. Buah mengandung protein, lemak, vitamin (A, B dan C), kalsium, fosfor, besi dan belerang. Percarp mengandung zat samak, asam anakardat dan asam elegat. Biji mengandung 40-50% minyak dan 21% protein protein. Minyak mengandung asam oleat, asam linoleat dan vitamin E. Getah mengandung furtural.

Asam anakardat berkhasiat bakterisidal, fungisidal mematikan cacing dan protozoa.

Bagian yang Digunakan

Bagian yang digunakan adalah kulit kayu, biji, minyak biji, kulit biji, daun mudan dan buah.

Indikasi

Kulit kayu digunakan untuk pengobatan;

Sering buang air kecil (diabetes mellitus)
Kencing manis (diabetes mellitus)
Sembelit
Sariawan, dan
Jerawatan

Biji (nuts) digunakna untuk pengobatan;

Radang mulut rahim (servikitis)
Sakit gigi, radang gusi
Gigitan ular berbisa, dan
Berat badan kurang

Minyak biji digunakan untuk pengobatan;

Ruam kuku, borok, prosiasis
Karacunan makanan
Kulit biji digunakan untuk pengobatan;
kanker kulit
Membersihkan karang gigi

Daun muda digunakan untuk pengobatan;

Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Kencing manis (diabetes mellitus)
Malaria
Rematik
Sariawan dan
Ruam kulit

Cara pemakaian

Untuk obat yang diminum, rebus 10-20 g kulit kayu, lalu air rebusannya diminum.

Untuk pengobatan luar, giling kulit kayu sampai halus, lalu bubuhkan pada bagian yang terkena gigitan ular berbisa atau clavus (penebalan kulit, biasanya terjadi di telapak tangan dan telapak kaki). Cara lain, giling daun segar sampai halus dan bubuhkan pada luka bakar, lepuh, gigi dan gusi yang sakit. Untuk pengobatan borok, sifilis, lepra, psoriasis, eksim, kulit dan telapak kaki pecah-pecah, rebus, kulit biji yang masih segar sampai airnya mengental, lalu oleskan pada bagian yang luka.

Efek Farmakologis dan Hasil Penelitian

Ekstrak alkohol daun jambu mede menunjukkan;
Efek hipoglikemik pada tikus albino
Keaktifan antikanker terhadap hepatoma129 pada mencit. (vademikum bahan obat alam. DITJEN POM Depkes RI)

Infusum 10% daun jambu mede menunjukkan;

Efek seperti yang ditimbulkan oleh morfin dan fenotiazin pada tikus albino.

Efek perpanjangan waktu reaksi pada mencit. Efek ini timbul pada dosis 30 ml/kg bb. Kemungkinan besar, keadaan ini diakibatkan oleh zat aktif yang berkhasiat analgetik, seperti morfin atau metamizol (vademikum bahan obat alam, Ditjen POM Depkes RI).

Secara spesifik, infus daun jambu mede dengan takaran 50 cc/kg bb yang diberikan secara intra peritoneal pada tikus putih dapat menghambat conditional avoidance escape response pada 87% binatang percobaan. Di lain pihak, tikus kontrol yang diberi garam faal tidak mengalami hambatan (H. Sardjono O. Santoso, Sulistia Gunawan dan Jati Istiantoro, Bagian Farmakologi FKUI).
Infus daun jambu mede muda mempunyai pengaruh analgesik yang sama kuat dengan parasetamol pada kasus periodontitis akut. Efek samping berupa mual dan pusing (Dewi F., dkk. FKG UI 1992).
.
Contoh Pemakaian
.
Sembelit

Cuci 10g kulit kayu jambu mede sampai bersih, lalu rebus dalam 2 gelas air selama 20 menit. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum, sehari 2 kali sama banyak.

Kencing manis (Diabetes Mellitus)

Cuci 15g kulit kayu jambu mede sampai bersih, lalu potong-potong seperlunya. Rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin saring dan air saringannya diminum, sehari 2 kali masing-masing 1/2 gelas.

Radang Tenggorokan

Cuci 5 buah semu jambu mede sampai bersih, lalu parut. Tambahkan 4 sendok makan air masak dan 2 sendok makan madu sambil diaduk rata. Peras ramuan tersebut, lalu saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur (langsung ditelan), sehari 3 kali, masing-masing 2 sendok makan.

Sariawan

Cuci segenggam daun muda dan sepotong kulit kayu jambu mede sampai bersih, lalu rebus dalam 1 liter air sampai mendidih (selama 15 menit). Setelah dingin saring dan air saringannya siap untuk diminum. Pengobatan dilakukan sehari 2-3 kali, masing-masing 1 gelas. Air rebusan tersebut juga dapat digunakan untuk berkumur-kumur.

Rematik, Tekan darah tinggi

Iris-iris segenggam daun jambu mede, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum, sehari 2 kali, masing-masing 1/2 gelas.

Digigit ular berbisa

Gongseng beberapa buah jambu mede yang mengandung biji sampai kulit luarnya menguning untuk menghilangkan racun yang dapat menimbulkan iritasi kulit. Setelah kuning, keluarkan bijinya. Jemur sampai kering, lalu giling sampai halus. Gunakan ramuan ini untuk menabur luka akibat gigitan ular beracun.

Sakit gigi, radang gusi

Gongseng 5 buah kacang mede kering sampai kuning, lalu giling menjadi serbuk. Ambil 1 sendok teh serbuk tersebut, lalu tambahkan 1/4 sendok teh madu. Aduk sampai rata, lalu bubuhkan pada gigi yang berlubang atau sekitar gusi yang meradang.

Catatan
Secara botani, buah jambu mede yang sebenarnya adalah buah geluknya (nuts), sedangkan buah yang biasanya dirujak adalah tangkai buah yang membengkak dan berdaging. Getah kulit bijinya (pericarp)mengandung kardol yang beracun dan dapat menyebabkan iritasi kulit. Jika seseorang mengeluarkan kacang mede dengan cara menggigit kulit luar bijinya akan terasa panas dan perih karena terjadi iritasi di bibir dan mukosa mulut.

Sumber: Atlas Tumbuhan Obat Ind./Dr. Setiawan Dalimartha

Kafein Dapat Menangkal Diabetes

2009-02-12T10:58:00.000-08:00

Berdasarkan penelitian di Jepang yang melibatkan sebanyak 17.413 orang selama lima tahun, mereka yang mengkonsumsi kopi atau green tea yang cukup tinggi cenderung memiliki diabetes yang rendah. Para peneliti hanya memfokuskan pada konsumsi kopi, teh hijau, teh hitam, dan juga teh oolong.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak ada kaitan antara konsumsi teh hitam dan teh oolong terhadap risiko terjadinya diabetes tipe 2.

Namun, dengan melibatkan faktor usia, jenis kelamin, maupun indeks massa tubuh, menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi teh hijau lebih dari enam cangkir sehari memiliki kecenderungan 33 persen lebih rendah untuk terkena diabetes dibandingkan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu cangkir per minggu.

Konsumsi kopi tiga cangkir atau lebih per hari juga dapat menurunkan risiko terjadinya diabetes sekitar 42 persen.

Kandungan total dari kafein yang terdapat dalam minuman teh hijau dan kopi berkaitan dengan penurunan risiko terjadinya diabetes sebesar 33 persen.

Manfaat konsumsi kafein tersebut terjadi lebih jelas pada kaum perempuan dan juga pada laki-laki yang mengalami kelebihan berat badan. Namun penelitian tersebut masih bersifat terbatas, baik untuk laporan tentang diabetes itu sendiri maupun tidak adanya data tentang kandungan kafein dalam minuman soda.

Studi sebelumnya yang pernah dimunculkan dalam Diabetes Care, melaporkan bahwa kopi dapat mengurangi sensitifitas insulin. Kopi sebenarnya mengandung beberapa substansi yang dapat mempengaruhi metabolisme gula, seperti zat antioksidan, kalium, dan juga magnesium.

Lobak bermanfaat untuk anda

2009-02-12T10:56:00.000-08:00

Sehat Dengan Lobak (Daikon)
Ditulis oleh Pengelola Situs Fahima
Monday, 19 December 2005
Lobak termasuk perdu semusim dengan tinggi mencapai 1 meter. Lobak kini telah dibudidayakan di seluruh dunia sebagai tanaman sayur dan tanaman obat. Tumbuhan ini memiliki akar tunggang yang berubah bentuk dan fungsi menjadi umbi yang besar.

Lobak termasuk perdu semusim dengan tinggi mencapai 1 meter. Lobak kini telah dibudidayakan di seluruh dunia sebagai tanaman sayur dan tanaman obat. Tumbuhan ini memiliki akar tunggang yang berubah bentuk dan fungsi menjadi umbi yang besar. Umbi tersebut tumbuh memanjang ke bawah seperti wortel, bentuknya lebih bulat dan berwarna putih bersih. Ada lobak dengan varietas lain yang berwarna merah dan hitam. Bagian umbi yang dekat dengan permukaan tanah dan terkena sinar matahari biasanya akan berubah warna menjadi agak kehijauan. Tumbuhan ini berasal dari Asia Selatan.

Kandungan kimia dari umbinya antara lain vitamin A, B1, B2, niasin, minyak atsiri, kolin, serat kasar, kalsium, fosfor, zat besi dan asam oksalat. Sedangkan daunnya mengandung minyak atsiri, vitamin A dan C dan bijinya mengandung 30-40 persen minyak lemak dan minyak atsiri. Zat-zat tersebut mengandung antibiotik terhadap beberapa jenis bakteri dan antioksidan.

Manfaat dari lobak adalah perut kembung, disentri, sembelit, sering sendawa, radang saluran nafas, gondokan, batuk. Selain untuk mengatasi influenza, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, TBC paru-paru dan asma, keracunan gas arang, singkong, dan jamur makanan, lobak bisa mencegah kanker, batu ginjal, pengerasan hati, lukar bakar, bisul, eksim, haluskan kulit, dan kurangi nafsu makan berlebihan. Pada pemakaan luar, lobak digunakan untuk mengobati bisul. Caranya, blender atau parut umbi lobak secukupnya, tambahkan cuka beras putih, lalu oleskan pada bisul. Untuk mengobati eksim dapat menggunakan lobak yang telah diparut, tambahkan air jahe secukupnya, diaduk lalu balurkan pada bagian yang sakit. Sedangkan untuk luka bakar akibat air panas dapat diobati dengan 100 gram umbi lobak yang diparut, oleskan pada luka.

Pada pemakaian dalam, lobak digunakan untuk mengobati asma, caranya dengan ambil 200 gram umbi lobak, di jus, tambahkan 50 cc jus jahe rebus hingga mendidih tambahkan madu diminum airnya selagi hangat.

Untuk mengobati batuk dengan 100 gram umbi lonak dan 9 gram kulit jeruk mandarin direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu disaring dan diminum airnya selagi hangat.

Mengobati batuk rejan dengan 25 gram biji lonak yang telah dikeringkan, ditumbuk halus ditambah gula dan air hangat secukupnya, lalu diminum 3 kali sehari. Atau gunakan 100 gram umbi lobak, 5 butir lada putih dan madu secukupnya ditim lalu dimakan.

Untuk mengobati disentri gunakan 100 gram daun lobak kering, direbus dengan air hingga mendidih dan menjadi kental lalu diminum seperti minum teh. Lakukan selama 3-5 hari. Jika disentra sudah berlangsung lama, gunakan dun lobak ditambah daging ayam secukupnya kemudian dimasak menjadi sop, setelah matang dimakan. Mengobati gangguan paru-paru disertai batuk darah atau pendarahan hidung, gunakan 100 gram umbi lobak putih, dijus lalu diminum. Lakukan setiap hari. Sedangkan gangguan pencernaan dapat diatasi dengan 200 gram umbi lobak dan buah angco dimasak menjadi kuah lalu diminum 1-2 kali sehari.

Influenza diatasi dengan 250 gram umbi lobak diiris tipis dan gula pasir secukupnya, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Disaring dan diminum airnya hangat-hangat.

Untuk mengurangi nafsu makan berlebihan dengan 200 gram umbi lobak dan 200 gram umbi wortel, di jus lalu diminum.

Mengobati penyakit jantung dengan 250 gram umbi lobak dipotong kecil dan 30 gram daun dewa segar direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc. Lalu disaring dan minum airnya 2 kali sehari. Setiap kali minum sebanyak 200 cc.

Untuk mengatasi perut kembung, gunakan 150 gram umbi lobak, 5 gram kulit jeruk mandarin kering, 3 butir cenkeh, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala dan 3 butir kapulaga direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring dan diminum airnya.

Menurunkan tekanan darah tinggi dengan 100 gram umbi lobak segar dijus, diminum 2 kali sehari setiap kali minum 150 gram. Atau 100 gram umbi lobak dan 1 buah apel diparut lalu diambil airnya. Gunakan air tersebut untuk memblender 75 gram seledri, tambahkan air perasan jeruk mandarin dan gula pasir secukupnya, lalu diminum secara teratur.

Sukun Dapat Menyembuhkan Penyakit Ginjal

2009-02-12T10:53:00.000-08:00

Artikel ini berawal dari pengalaman seseorang tentang penyakit yang dideritanya pada saat dia diagnosa menderita kerusakan pada salah satu ginjalnya. Meskipun belum sampai pada tahap cuci darah, tetapi hanya berfungsinya satu ginjal membuat kerja ginjal yang sehat menjadi lebih berat dan dapat berkaibat pada kerusakan pada ginjal yang sehat tersebut.

Ramuannya sederhana saja. Yaitu cukup merebus tiga lembar daun sukun kering, lalu minum airnya. Lakukan hal ini setiap hari sampai penyakitnya sembuh. Pengalaman orang tersebut menyebutkan bahwa setelah 4 bulan barulah kesembuhan total dapat dinikmati.

Daun sukun yang dipakai adalah daun yang sudah tua, dengan ciri berwarna hijau tua dan masih menempel di dahan. Pilihlah tiga lembar daun yang sudah tua tersebut dan kemudian cuci hingga bersih dan dirajang. Hasil rajangan dijemur hingga kering dan kemudian direbus dalam dua liter air sampai tinggal separuh. Setelah itu ditambah lagi seliter air dan direbus sampai mendidih. Kemudian, ramuan diangkat dan disaring. Air rebusan hari itu harus dihabiskan hari itu juga.

Khasiat Madu dan Kayu Manis Bagi Tubuh Kita

2009-02-12T10:50:00.000-08:00

Madu adalah “obat dari Allah” dan para pakar pengobatan tradisional menemukan ampuhnya obat yang satu ini bila dikombinasi dengan kayumanis (cinnamon). Madu dikenal khasiatnya bagi kesehatan sejak berabad-abad lalu, dan jika madu dipergunakan dengan takaran yang tepat tidak akan menimbulkan efek negatif bagi penderita diabetes.
Dalam majalah Weekly World News yang terbit di Kanada, melaporkan ada beberapa penyakit yang dapat disembuhkan melalui terapi madu dan kayumanis, yaitu:
RADANG SENDI
Campurkan satu bagian madu dengan dua bagian air hangat lalu tambahkan sedikit bubuk kayu manis agar campuran itu berbentuk pasta.
Setelah jadi pasta, lalu oleskan perlahan-lahan di bagian tubuh yang mengalami nyeri. Setelah itu, dalam waktu satu atau dua menit rasa nyeri itu mulai reda.
Penederita radang sendi setiap hari, pada pagi dan malam hari, juga bisa memanfaatkan campuran secangkir air hangat dengan dua sendok madu dan sesendok the bubuk kayumanis. Penderita radang sendi akutpun bisa sembuh bila meminum ramuan ini secara teratur. Semoga……
RAMBUT RONTOK
Bagi anda yang mengalami rambut rontok ataupun kebotakan, cobalah ramuan ini. Keramaslah dengan campurkan minyak zaitun, sesendok makan madu, satu sendok teh bubuk kayumanis. Biarkan selama kira-kira 5-15 menit baru dibilas dengan air.
INFEKSI KANDUNG KEMIH
Minumlah segelas air hangat yang telah dicampur dengan dua sendok makan bubuk kayumanis dan sesendok teh madu. Ramuan ini dapat membunuh kuman penyebab infeksi kandung kemih.
SAKIT GIGI
Cobalah mengatasi sakit gigi dengan mengoleskan campuran 1 sendok teh bubuk kayumanis dengan 5 sendok teh madu. Oleskan campuran ini 3 kali sehari hingga rasa sakitnya berhenti.
MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL
Anda merasa kadar kolesterol tinggi? Cobalah campurkan 2 sendok makan madu, 3 sendok makan bubuk kayumanis dan campurkan dengan secangkir air teh. Ramuan ini dapat menurunkan 10% kadar kolesterol dalam darah, dalam kurun waktu 2 jam. Lebih manjur lagi bila diminum 3x sehari bagi anda yang mengalami kelebihan kolesterol kronis. Bahkan madu murni yang diminum bersama makanan setiap hari dapat menghindari tubuh dari timbunan lemak.
MASUK ANGIN
Gangguan masuk angin berat ataupun ringan dapat diobati dengan meminum campuran 1 sendok makan madu hangat dan ¼ sendok teh bubuk kayumanis setiap hari selama 3 hari. Ramuan ini dapat menyembuhkan batuk dan flu berat serta membersihkan lendir/ingus.
SULIT PUNYA ANAK
Masyarakat Yunani zaman dahulu telah memanfaatkan madu sebagai obat untuk meningkatkan kualitas air mani. Gangguan impotensi dapat disembuhkan dengan cara secara teratur minum 2 sendok makan madu sebelum tidur.
Wanita di Cina, Jepang dan negara-negara Timur. Jauh sejak berabad-abad llau telah menggunakan kayumanis untuk meningkatkan kesuburannya. Wanita yang sulit hamil dan bermaksud memperkuat rahim telah berabad-abad memanfaatkan kayumanis untuk mengatasi masalah tersebut.
Wanita yang sulit hamil dapat menggunakan sedikit bubuk kayumanis yang dicampurkan dengan setengan sendok makan madu yang kemudian dicampurkan ke dalam permen karet, yang terus dikunyahnya sepanjang hari. Sehingga sedikit demi sedikit ramuan ini akan bercampur dengan air liur lalu masuk kedalam tubuh.
Ramuan ini pernah dimanfaatkan oleh sepasang suami isteri di Maryland, Amerika yang juga belum punya anak setelah 14 tahun menikah. Mereka kemudian mulai memanfaatkan madu dan kayumanis. Beberapa bulan kemudian akhirnya isterinya bisa hamil dan melahirkan anak kembar.
GANGGUAN PERUT
Ramuan madu dan bubuk kayumanis dapat menyembuhkan sakit perut dan juga membersihkan luka-luka di perut. Menurut hasil penelitian di India, dan Jepang, campuran madu dan kayumanis dapat mengeluarkan gas dari perut supaya perut tidak kembung.
PENYAKIT JANTUNG
Makanlah roti yang telah dioleskan dengan campuran madu dan bubuk kayumanis secara teratur setiap hari. Ramuan ini akan menurunkan kadar kolesterol di pembuluh darah dan menyelematkan anda dari kemungkinan serangan jantung. Bagi anda yang telah mengalami serangan jantung, roti yang diolesi dengan madu dan bubuk kayumanis ini akan mencegah terjadinya kembali serangan jantung.
Ramuan ini juga dapat menyembuhkan sesak nafas dan memperkuat detak jantung.
SISTEM KEKEBALAN TUBUH
Kebiasaan sehari-hari minum campuran madu dan bubuk kayumanis akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus. Riset yang dilakukan oleh sejumlah ilmuwan menemukan, bahwa madu mengandung banyak vitamin dan zat besi dalam jumlah banyak. Pemanfaatan madu secara terus menerus akan memperkuat darah putih untuk melawan penyakit akibat infeksi bakteri dan virus.
AWET MUDA
Minumlah campuran teh dengan madu dan bubuk kayumanis secara teratur untuk menghambat penuaan dini. Campurkan 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayumanis dan 3 cangkir air lalu rebuslah menjadi semacam teh. Minumlah ¼ cangkir sebanyak 3-4 kali sehari. Manfaatnya untuk menyegarkan dan melembutkan kulit serta mengahambat proses penuaan.
JERAWAT
Bagi anda yang berjerawat, cobalah membuat pasta dari 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayumanis. Oleskan pasta ini pada jerawat sebelum tidur, dan cucilah wajah anda saat bangun tidur pagi dengan air hangat. Lakukan perawatan ini setiap hari selama 2 minggu, maka jerawat pun akan hilang darai akarnya, dan wajah menjadi halus mulus.
MENURUNKAN BERAT TUBUH
Minumlah secangkir campuran madu dan bubuk kayumanis yang telah direbus, setiap pagi, 30 menit sebelum sarapan pagi saat perut masih kosong dan pada malam hari sebelum tidur. Minumlah secara teratur maka akan menurunkan berat badan bahkan untuk mereka yang mengalami obesitas sekalipun. Bahkan minum secara teratur campuran air madu dan kayumanis ini bermanfaat untuk mencegah menimbunnya lemak di dalam tubuh.
KELELAHAN
Sejumlah riset terkini membuktikan, gula yang mengandung madu membantu memperkuat daya tahan tubuh. Setengah sendok makan madu yang dicampur kedalam segelas air dan bubuhi dengan bubuk kayumanis kemudian diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan pada sore hari sekitar jam 15.00 ketika vitalitas tubuh menurun, dapat memperbaiki meningkatkan vitalitas tubuh dalam waktu 1 minggu.

Kunyit Sangat bermanfaat untuk kita

2009-02-12T10:47:00.000-08:00

Kunyit atau nama lainnya Curcuma Domestik adalah tumbuhan rimpang yg banyak dimanfaatkan utk keperluan dapur. selain utk bumbu dapur dan zat pewarna alami, kunyit juga dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Kandungan utama kurkumin dan minyak atsiri berfungsi utk pengobatan. Kunyit efektif utk mengobati penyakit hepatitis, gangguan pencernaan, antimikroba, antikolesterol, dan anti-HIV. Kurkumin dan atsiri menghambat pertumbuhan tumor payudara dan usus besar.

Kunyit juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menyembuhkan dan mencegah rematik, mengobati diabetes melitus, tifus, morbili, campak, usus buntu, disentri, dan keputihan, melancarkan haid, serta meredamkan rasa mulas saat haid. Untuk ibu hamil, kunyit bisa melancarkan persalinan dan memperbanyak asi.

Pengobatan kunyit untuk obat juga tidak sulit. Untuk mengatasi sariawan, bengkak dimulut atau radang tenggorokan, caranya kunyit diparut kemudian air perasannya ditambah sedikit garam dan diminum.

Sementara parutan kunyit yg dicampur dengan asam kawak digunakan untuk mengobati kaki luka. Salep yg dibuat dari campuran kunyit dengan minyak kelapa banyak digunakan untuk menyembuhkan kaki yg bengkak dan untuk mengeluarkan cairan nanah.

Ada lagi, kunyit yg diremas-remas dengan biji cengkeh dan melati digunakan untuk obat radang hati dan penyakit kulit. Sementara akar kunyit yang diremas-remas digunakan untuk obat luar penyakit bengkak dan rematik. tapi sampai saat ini sudah banyak obat pabrikan yg memakai ekstra kunyit sebagai bahan dasarnya dan diklaim efektif menyembuhkan penyakit tertentu.

apa yang membantu menaikkan vitalitas pria

2009-02-12T10:42:00.000-08:00

Sun Quan Membantu menaikkan gairah pria

Jinten hitam dapat menambah jumlah sel-sel T yang baik untuk meningkatkan sel-sel pembunuh alami. Menurut G Reitmuller, Direktur Institut Immonologi dari Universitas Munich, jinten hitam (Habbatus sauda) dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat digunakan bioregulator.

Dengan demikian, Habbatus sauda dapat dijadikan obat untuk penyakit yang menyerang kekebalan tubuh, seperti kanker dan AIDS. Dengan kandungan asam linoleat (omega 6) dan asam linoleat (omega 3), jinten hitam merupakan nutrisi bagi sel otak untuk meningkatkan daya ingat dan kecerdasan.

Habbatus sauda juga memperbaiki mikro (peredaran darah) ke otak dan sangat cocok diberikan kepada anak usia pertumbuhan, dewasa dan lansia. Dalam kandungan jamu Sun Huang terdapat jinten hitam yang bisa membantu meningkatkan stamina tubuh. Komposisi Sun Huang meliputi purwoceng, cabe jawa, jahe merah dan jinten hitam.

Jinten hitam mengandung setrol yang berfungsi sebagai sintesa dan bioaktivitas hormon dan juga mengandung saponin yang dapat menetralkan dan membersihkan racun dalam tubuh. Sementara racun dapat menganggu metabolisme dan menurunkan fungsi organ penting seperti hati, paru-paru dan otak.

Sapion yang terdapat pada Habbatus sauda mempunyai fungsi seperti kortikosteroid yang dapat mempengaruhi karbohidrat, protein dan lemak serta mempengaruhi fungsi jantung, ginjal, otot tubuh dan syaraf.

Sapion berfungsi untuk mempertahankan diri dari perubahan lingkungan, gangguan tidur dan dapat menghilangkan stress. Anti histamin. Histamin adalah sebuah zat yang dilepaskan oleh jaringan tubuh yang memberikan reaksi alergi seperti pada asthma bronkial.Hasilnya cukup meyakinkan, 70 persen yang menderita alergi debu, serbuk, jerawat dan asthma sembuh setelah diberi minyak nigella (Habbatus sauda).

Pada tahun 1992, Jurnal Farmasi Pakistan membuat hasil penelitian yang membuktikan minyak volatile lebih ampuh membunuh strain bakteri V Cholera dan E Coli dibandingkan dengan antibiotik seperti ampicilin dan tetrasiklin. Habbatus sauda merupakan nutrisi yang membantu perkembangan jaringan otak.

Kaya akan kandungan nutrisi sebagai tambahan energi sangat ideal untuk orang yang berusia lanjut, terutama untuk menjaga daya tahan tubuh dan revitalitas sel otak agar tidak cepat pikun. Habbatus sauda dapat merangsang sumsum tulang dan sel-sel kekebalan. rm

Manfaat Jeruk Untuk Anda

2009-02-12T10:33:00.000-08:00

Ada beberapa Tips untuk memilih jeruk yang baik agar manfaat dari jeruk tersebut dapat kita rasakan:

1. jangan memilih buah jeruk yang beratnya dirasa ringan atau terlalu lembek / lunak
2. pilih yang terlihat matang dan memiliki sedikit warna semu kuning
3. sebaiknya pilihlah buah jeruk yang terasa padat, agak keras dan berat buahnya

Ada beberapa kandungan yang bermanfaat didalam buah jeruk seperti, Vitamin C, Potassium, Fosfor, Kalsium. Disadari atau tidak Ternyata buah jeruk memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, seperti, anti kanker, menurunkan kolesterol, menyembuhkan sariawan dan gusi berdarah, menghancurkan batu empedu, memperbaiki sistem pencernaan, antioksidan, meyembuhkan sembelit dan sakit perut, menghilangkan kembung perut, merangsang nafsu makan, dan mematikan kuman - kuman atau cacing atau mikroba yang tidak berguna bagi tubuh di dalam usus

Kelapa (cochonoute)Muda dapat memulihkan Stamina Anda

2009-02-12T10:29:00.000-08:00

Manfaat buah kelapa, MURAH meriah dan mudah didapat. Selain nikmat untuk pelepas dahaga, air kelapa muda mengandung isotonik alamiah, yang sangat penting mengembalikan stamina dan cairan tubuh yang hilang.

Air kelapa, khususnya air kelapa muda, sejak lama telah dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Letaknya yang terlindung oleh tempurung yang keras dan sabut kelapa yang tebal, menyebabkan air kelapa merupakan minuman yang steril, bebas dari segala bentuk kontaminasi (fisik, kimia, dan mikrobiologi).

Dewasa ini es kelapa muda banyak dijual di berbagai tempat, dari warung tenda di pinggir jalan hingga restoran dan hotel berbintang. Biasanya dihidangkan bersama dengan sirop dan es batu, sehingga menjadi lebih segar.

Karena rasanya yang sudah manis, kelapa muda juga enak untuk langsung dihidangkan tanpa penambahan gula atau sirop. Di rumah makan Sunda, kelapa muda dihidangkan lengkap dengan tempurungnya, dikenal dengan istilah kelapa batok.

Pohon Kehidupan
Dari beberapa media massa (cetak dan elektronik) terbetik berita bahwa buah kelapa telah berhasil menyelamatkan nyawa beberapa korban musibah tsunami di Aceh. Pengungsi yang lari menuju perbukitan, korban yang menyelamatkan diri di pohon kelapa, maupun yang terapung-apung di pantai, semuanya bisa selamat berkat bantuan buah kelapa, terutama dari bagian daging buah dan airnya.

Tanaman kelapa banyak terdapat di daerah beriklim tropis dan diperkirakan dapat ditemukan di lebih dari 80 negara. Indonesia merupakan negara agraris yang menempati posisi ketiga setelah Filipina dan India sebagai penghasil kelapa terbesar di dunia.

Banyaknya pohon kelapa yang tumbuh di Indonesia, khususnya di daerah dekat pantai, menyebabkan Indonesia diberi julukan sebagai negeri nyiur melambai. Secara tradisional, nenek moyang kita telah sangat bersahabat dengan tanaman kelapa.

Bahkan, dalam beberapa upacara adat, kehadiran kelapa mutlak diperlukan sebagai perlambang dari suatu harapan dan niat baik. Mungkin karena manfaatnya yang sangat banyak, tunas kelapa dijadikan logo Praja Muda Karana (Pramuka) di Indonesia.

Tanaman kelapa (Cocos nucifera L.) merupakan tanaman yang serbaguna, baik untuk keperluan pangan maupun nonpangan. Setiap bagian dari tanaman kelapa, dari akar hingga pucuk daun, dapat dimanfaatkan untuk kepentingan manusia. Pohon kelapa sering diberi julukan The Tree of Life (pohon kehidupan) atau A Heavenly Tree (pohon surga).

Batang kelapa dapat dipakai sebagai bahan bangunan, daunnya dianyam untuk atap rumah, daun muda untuk janur, tulang daun untuk sapu lidi, pelepah daun untuk kayu bakar, nira untuk gula merah, serta bagian buahnya untuk berbagai keperluan.

Buah Kelapa
Satu pohon kelapa dapat berbuah mulai dari 10 hingga 13 kali dalam setahun. Buah kelapa tumbuh dalam rumpun, bisa mencapai 12 buah per rumpun. Daging buah kelapa merupakan bagian yang paling penting dari komoditi asal pohon kelapa.

Daging buah merupakan lapisan tebal berwarna putih. Bagian ini mengandung berbagai zat gizi. Kandungan zat gizi tersebut beragam sesuai dengan tingkat kematangan buah .
Selama perkembangannya, buah kelapa secara kontinyu mengalami kenaikan berat. Ukuran berat maksimum tercapai pada bulan ketujuh. Pada saat itulah jumlah air kelapa mencapai maksimal.

Setelah periode tersebut, air kelapa berkurang jumlahnya dan daging kelapa mengalami penebalan. Penebalan daging mencapai puncaknya pada bulan ke-9. Di atas bulan ke-10, kelapa dapat dikatakan tua. Pada periode tersebut, kadar air semakin berkurang. Itulah yang menyebabkan kelapa tua akan berbunyi jika dikocok-kocok.

Buah kelapa tua terdiri dari empat komponen utama, yaitu: 35 persen sabut, 12 persen tempurung, 28 persen daging buah, dan 25 persen air kelapa. Daging buah tua merupakan bahan sumber minyak nabati (kandungan minyak 30 persen).

Perbedaan mendasar antara daging buah kelapa muda dan tua adalah kandungan minyaknya. Kelapa muda memiliki rasio kadar air dan minyak yang besar. Kelapa disebut tua jika rasio kadar air dan minyaknya optimum untuk menghasilkan santan dalam jumlah terbanyak.
Sebaliknya, bila buah kelapa terlalu tua, kadar airnya akan semakin berkurang. Pada kondisi tersebut, hasil santan yang diperoleh menjadi sedikit.

Kembalikan stamina tubuh
Di masyarakat kita berkembang suatu kepercayaan bahwa air kelapa, khususnya kelapa hijau, sangat baik diminum oleh ibu yang sedang hamil agar proses persalinan menjadi mudah dan anak yang dilahirkan memiliki kulit yang putih dan mulus.

Air kelapa muda juga dipercaya memiliki efek pengobatan terhadap ginjal dan hipretensi (tekanan darah tinggi). Terlepas dari benar atau tidaknya anggapan tersebut, ada baiknya kita kaji kandungan gizi yang ada pada air dan daging buah kelapa muda.

Jumlah air per butir kelapa muda sangat bervariasi, tergantung dari ukuran buahnya. Secara umum kadarnya tidak kurang dari 250 ml per butir. Komposisi gizi air kelapa muda sangat bervariasi, tergantung kepada varietas kelapa dan umur buah.

Secara umum, air kelapa mengandung 4,7 persen total padatan, 2,6 persen gula, 0,55 persen protein, 0,74 persen lemak, serta 0,46 persen mineral. Komposisi gizi yang demikian bagus menyebabkan air kelapa dapat digunakan sebagai media pertumbuhan mikroba, misalnya Acetobacter xylinum untuk produksi nata de coco. Air kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan berbagai jenis minuman, jeli, alkohol, dektran, cuka, dan kecap.

Jenis gula yang terkandung pada air kelapa adalah glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Beberapa jenis kelapa ada yang memiliki kadar gula sebesar 3 persen pada air kelapa tua dan 5,1 persen pada air kelapa muda. Itulah yang menyebabkan air kelapa muda berasa lebih manis daripada air kelapa tua.

Asam amino yang banyak terkandung pada air kelapa adalah asam glutamat, arginin, leusin, lisin, prolin, asam aspartat, alanin, histidin, fenilalanin, serin, sistin, dan tirosin. Vitamin yang banyak terkandung pada air kelapa adalah vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, dan asam folat.

Jenis mineral terbanyak yang terdapat pada air kelapa adalah potasium (kalium). Mineral lain yang terdapat dalam jumlah cukup banyak kalsium, magnesium, dan klorida, sedangkan dalam jumlah sangat sedikit adalah sodium (natrium).

Komposisi minuman dengan rasio kalium terhadap natrium yang tinggi, sangat menguntungkan bagi kesehatan, khususnya terhadap pencegahan penyakit tekanan darah tinggi, seperti yang diyakini oleh masyarakat umum selama ini.

Susunan zat gizi yang ada pada air kelapa sangat mendekati komposisi cairan isotonik, yaitu cairan yang sangat sesuai dengan cairan tubuh. Itulah sebabnya cairan isotonik saat ini banyak diperjualbelikan sebagai salah satu jenis minuman bagi para olahragawan (sports drinks).

Minuman isotonik diharapkan dapat menggantikan mineral tubuh yang hilang melalui keringat, selama aktivitas berolahraga ataupun kerja keras lainnya. Di tingkat industri, minuman isotonik umumnya dibuat dengan mencampur air, gula, aneka mineral (elektrolit), pencita rasa dan zat pewarna.

Tampaknya air kelapa memilki potensi besar untuk dikembangkan sebagai minuman isotonik alami yang murah meriah, apalagi di saat berpuasa. Cuaca yang terik di siang hari dan aktivitas fisik yang berlebih di bulan puasa, akan menguras keringat yang cukup banyak. Di lain pihak, pemasukan cairan tidak ada sama sekali.

Kondisi tersebut menyebabkan kita menjadi sangat mudah lelah dan mengantuk. Namun, berpuasa jangan dijadikan alasan untuk mengurangi aktivitas di siang hari. Pemilihan air kelapa muda sebagai minuman berbuka puasa dapat diandalkan untuk mengembalikan stamina tubuh.

Pregnancy & Babies

2009-02-12T10:14:00.000-08:00

Fetal Development

Pregnancy is one of the most exciting times in a woman’s life, and in a couple’s relationship. Being able to nurture and nourish a growing baby is a gift that should be cherished and held dear. The development of your unborn baby is a fascinating process that never ceases to amaze.

Your baby does most of her development in the first three months. Did you know that most of your baby’s organs and structures are fully formed by the end of the first trimester? This section provides information about the normal development of the unborn baby during pregnancy.

The Pregnancy & Babies resource centre counts the weeks of pregnancy starting with the date of the beginning of the woman's last menstrual period, which is estimated to be about two weeks before the date of conseption. Therefore, the countdown of fetal development begins at week three after the beginning of the woman's last menstrual period. When counted this way, pregnancy will last a total of 40 weeks.

About 1 in 9 U.S. kids use alternative medicine

2009-02-12T10:07:00.000-08:00

Survey is first time children's use of natural remedies has been measured

ATLANTA - More than one in nine children and teens use herbal supplements or some other form of alternative medicine, the government said Wednesday, citing a new national survey.

It's the first time children's use of such remedies, including acupuncture, meditation, and chiropractic care, has been measured. Adult use of alternative treatments remains about the same as it was in 2002 — more than one in three.

Herbal remedies were the top type of alternative medicine for both adults and those under 18. Leading the list for children were echinacea, used for colds, and fish oil, sometimes given for attention deficit hyperactivity disorder.

Such therapies were most often given for head or neck pain, colds and anxiety. Body aches and insomnia were other top reasons kids got alternative therapies, the study found.

Given that children are generally pretty healthy, the finding that one in nine uses alternative medicine is "pretty amazing," said one of the study's authors, Richard Nahin of the National Center for Complementary and Alternative Medicine.

However, it's difficult to say if that level of use is harmful or beneficial because many therapies have not undergone rigorous scientific testing to gauge their effectiveness, Nahin added.

The study by the U.S. Centers for Disease Control and Prevention is based on a 2007 survey of more than 23,000 adults who were speaking about themselves and more than 9,000 adults who were speaking on behalf of a child in their household.

Vitamin, mineral supplements not counted
Vitamin and mineral supplements were not counted as alternative medicine, nor were folk medicine practices or religious healing.

The adults most likely to report using alternative medicine include women, those with advanced college degrees and those who live in the West. Among non-elderly adults, it was used about equally by those with private insurance and those with no health insurance at all.

Kids were five times more likely to use alternative therapies if a parent or other relative did. And those covered by private health insurance were more likely to use it than children who were uninsured or covered by public programs, the government study found.

It's a bit surprising adult use didn't rise more, given other trends, said Michael Cohen, a lawyer who teaches health policy and management at the Harvard School of Public Health. Adult use was 36 percent in 2002, compared to 38 percent last year.

U.S. supplement sales grew about 6 percent from 2006 to 2007, totaling $23.7 billion last year, according to industry data.

Many providers offer integrated medicine
Also, in this decade, many academic medical centers and other mainstream health care providers have integrated alternative medicine into their research and patient services. Acupuncturists now work with anesthesiologists, and chiropractors can be found in general hospitals. Insurance coverage and licensing of alternative therapies also is rising, experts said.

"I definitely see a trend," said Cohen, who in his legal work represents doctors who provide complementary and alternative medicine.

Masker Mentimun Yogurt

2009-02-12T04:02:00.000-08:00

Jika anda sesekali berjerawat, masker yang paling mudah dibut ini bisa membantu mencegahnya, buktikan saja sendiri dan lakukan masker ini untuk kulit wajah anda selama seminggu dua kali.

Bahannya adalah

1/2 cup irisan mentimun, yang sudah dikupas
1 sendok makan susu bubuk nonfat
1 sendok teh yogurt

Cara membuatnya adalah, blender semua bahan tersebut sampai halus, kemudian oleskan ke wajah anda. dan diamkan selama 25 menit, dan kemudian bilas sampai bersih dengan air hangat.

jadikan mentimun Untuk Kulit Cerah

2009-02-12T03:46:00.000-08:00

Jika kulit anda kusam karena berminyak, ramuan sederhana ini bisa membantu kulit tampak segar dan cerah, dan ternyata bahannya hanya mentimun dan air mawar, percaya atau tidak, banyak orang yang sudah membuktikannya. dan cara pembuatannya seperti ini:

1. sendok teh parutan mentimun
2. Air Mawar secukupnya

Campurlah kedua bahan tersebut dalam satu wadah sehingga menjadi masker wajah, oleskan kewajah anda. Dan diamkan selama 20 menit, kemudian bilaskan masker ini dengan air hangat. Lakukanlah sebanyak 2-3 kali dalam seminggu, maka kulit anda dapat menjadi cerah dan tidak berminyak lagi.

Khasiat Apel untuk penyakit anda

2009-02-12T03:32:00.000-08:00

Di sadari atau tidak sari buah Apel berguna dan berhubungan dengan limpa dan perut, mengandung malic acid, tanic acid, serat, pectin, kalsium, phosphorus, zat besi, potassium.

Banyak khasiat buah apel yang berguna bagi tubuh kita seperti:

1. Meguatkan Qi
2. Meningkatkan produksi cairan tubuh
3. Memperbaiki Nafsu Makan
4. Meningkatkan fusi Limpa dan perut
5. megurangi lelah mental

Setelah anda mengetahuinya apakah anda akan menghidari terus mengkonsumsi apel yang notabene banyak gunanya bagi tubuh anda, dari pada anda minum obat, bukankah anda lebih baik mengkonsumsi buah ini untuk kesehatan tubuh anda.

Cara Alamiah Menurunkan Kolesterol

2009-02-12T02:14:00.000-08:00

Menurunkan kolesterol secara alamiah tanpa obat itu muda. Perubahan gaya hidup sederhana dan diet menurunkankolesterol secara alamiah dapat menyelamaykan hidup dan kesehatan anda. Kolesterol diproduksi secara alamiah didalam tubuh dan diperlukan untuk membuatan sel-sel sehat, vitamin D, insulasi saraf dan hormon esensial.
Kadar kolesterol Tinggi dapat menyebabkan atherosclerorsis, timbunan plak di dalam arteri. Plak menyempitkan dinding-ding pembuluh darah, membatasi sirkulasi darah ke jantung dan ke otak. jika hal ini terjadi maka akan dinamakan kolesterol tinggi yang dapat merupakan faktor resiko utama untuk timbulnya penyakit jantung dan stroke.
Obat-Obatan yang digunakan untuk mengatasi kolesterol tinggi ini mempunyai efek samping terhadap kesehatan seperti sakit otot ekstrem (neuropathy), penyakit otot (myopathy), musle breakdown (rhabdomyolysis), lemah dan masalah jika berjalan. Dan Juga menurunkan nutrien untuk kekuatan jantung dan fungsi otak. Sekarang Anda dapat menurunkan secara alamiah penyakit kolesterol tinggi anda dengan aman tanpa efek samping yang negatif dan tentunya merugikan kesehatan dan keuangan anda tentunya, dan cara-cara alamiah itu terdiri dari:

1. Olah Raga 30 Menit sehari
Khasiatnya lebih baik dibanding obat apapun. Olah raga meningkatkan kolesterol baik HDL, dan menurunkan kolesterol jahat LDL, serta secara alamiah menurunkan kadar kolesterol total tanpa efek samping.

2. Tingkatkan Serat Makanan
Tambahkan makanan tinggi serat seperti buah, sayurankacang-kacangan (bean), dan padi-padian utuh, suplemen serat kedalam diet anda. Serat akan larut dari bean dan padi-padian utuh yang akan berikatan dengan kolesterol dan kemudian membawanya keluar tubuh anda.

3. Makan Lemak Baik Dan Eliminasi Lemak BuruK
Kurangi lemak hewan, terutama dari produk susu daging merah. Namun gunakan ekstrak virgin olive oil, dan ikan berminyak sebagaisumber utama lemak anda. Minyak ikan dari omega-3 bukan hanya memperbaiki kolesterol, tapi juga membantu menurunkan tekanan darah dan dapat secara dramatik menurunkan resiko penyakit jantung.

4. Tingkatkan Intake buah dan sayuran
Phytonutrient antioksidan didalam buah dan sayuran warna cerah membantu menurunkan kolesterol dan mencegah penyakit jantung. Gantilah makanan olahan dan permen dengan hasil bumi yang sehat.

5. Minum Suplemen Jantung Sehat
Minyak ikan yang ber omega-3 terbukti dalam berbagai studi sangat efektif dalam mencegah dan menyembuhkan penyakit jantung secara alamiah. Minyak ikan bekerja lebih baik dibandingkan dengan obat-obatan, serta tanpa efek samping. Suplemen makanan utuh seperti B kompleks, GTF chromium, dan bawang putih juga dapat membantu.
Suplemen yang harus dihindari
karena punya efek samping negatif dan ketidak seimbangan nutrisional adalah flaxseed oil, policasanol, isolated niacin, gugul, dan yest rice.

6. Panduan Profil Lemak Dalam Darah
Untuk Menurunkan semua resiko secara keseluruhan, apakah penyakit jantung dan stroke, profil lemak darah andaharus sebagai beriku; * Total kolesteroldibawah 150 mg/dl
* Low-density lipoproteins (LDL) - kolesterol jahat dibawah 130 mg/dl
* High-density lipoproteins (HDL) - kolesterol baikdiatas 40 mg/dl
* Rasio LDL : HDL - 3 : 1 atau lebih rendah
* Total trigliserida dibawah 150 mg/dl - usahakan mendapatkan kolesterol rendah, trigliserida rendah, LDL rendah, HDL tinggi, dan rasio baik LDL terhadap HDL mendapatkan angka ini bisa mendatangkan manfaat besar untuk kesehatan jantung.

Khasiat pisang untuk anda

2009-02-12T02:01:00.000-08:00

Siapa bilang pisang tidak berguna bagi tubuh kita, memang secara tidak sadar akan khasiat makanan yang kita konsumsi, jika kita mengetahuinya mungkin informasi ini dapat berguna bagi anda. Menurut beberapa penelitian para ahli Pisang berhubungan dengan paru dan usus besar. mengandung tepung potassium, protein, gula, vitamin A, B, C, E, pectin, kalsium, phosporus, dan zat besi.

Khasiat Pisang:
1. Mendinginkan darah
2. meningkatkan produksi cairan tubuh
3. melembabkan usus
4. Membersihkan Racun
5. Menurunkan Tekanan Darah
6. Mengatasi pendarahan karena hemarrhoids

Langsing, Cantik, Sehat, Dan Awet Muda Dengan Ceri

2009-02-12T01:07:00.000-08:00

Ceri yang manis mengandung berbagai nutrien untuk kesehatan, kecantikan dan awet muda.Diantaranya adalah untuk:

1. Untuk Perut ramping, Ceri Adalah sumber top pectin. serat ini diubah gel yang dicerna secara lambat di perut, menghambat penimbunan lemak memperpanjang rasa kenyang sampai32% begitu menurut para risetdi los Angeles Country dan university of Southern California Medical center.

2. Kulit berseri

Hanya 1 cup cerimemberikan 27 mg melatonin, sejenis antioksidan yang mencegah kerusakan kolagen. Hal ini menghambat timbulnya kerut, dan garis-garis halus. begitu menurut para ahli dari spanyol. Selain itu juga 1 genggam ceri mengandung88 IU Vitamin A. Nutrien ini menunjukkan memacu output kolagen, menghapus garis-garis di wajah dalam waktu 14 hari.

3.Mengatasi Sakit Kepala

Makan 20 buah ceri dapat mengatasi sakit kepala, begitu menurut riset Michigan State University di East Lansing. Para ahli menemukan, anthocyanins yang dapat melumpuhkan enzim penyebab inflamasi jaringan yang sakit, yang hasilnya dapat menyembuhkan sakit kepala dengan cepat.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Satu saji ceri mengandung 306 mg potassium. Dalam sebuah studi di Johns Hopkins University di Baltimor, nutrien ini menururunkan resiko tekanan darahtinggi sampai dengan 25%. Hal ini disebabkan potassium mengeluarkan kelebihan sodium dari aliran darah, menenangkan dinding-dinding pembuluh darah yang tegang.

Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker

2009-02-12T00:29:00.000-08:00

Berikut makanan dan minuman yang memberikan perlindungan khusus untuk penyakit ini.

Sayuran cruciferious seperti, kembang kol, kol, Brussels sprots, pok choy, dan kale. Sayuran ini mengandung banyak senyawa anti kanker, antara lain isothiocyanates.
Globe artichoke mengandung kadar tinggi salvestrols.
Sayuran daun hijau seperti bayam dan lettuce romaine, serat, folate, dan sejumlah banyak karotenoidpembasmi kanker. Sayuran daun hijau tualainnya seperti,bit dan kol merah juga berkhasiat.
Buah anggur dan red wine yang utama karena mengandung mengandung resveratol.
Polong-polongan: kacang-kacangan (bean),, pea, lentil, mengandung saponins, proteaseinhibitor dan lain-lain
Berry, terutama blue berry berkat kandungan elagicacid, dan anthocyanosides
Flaxseed, terutama jika digiling sendiri untuk dikonsumsi ketika segar, untuk mendapatkan asam lemak esensial alpha inolenic acid, lignans, dan lemak-lemak baik lainnya
bawang putih, bawang bombay, bawang merah, daun bawang, mengandung senyawa - senyawa anti kanker, di tambah alicin
Teh hijau (green tea), mengandung anti kanker catechin, antioksidan potent
Tomat, karena kandungan flavonoid, Iycopene.

Cumi - Cumi Dapat Menjinakkan Tumor

2009-01-30T12:09:00.001-08:00

Selain lezat, cumi-cumi juga kaya gizi. Ada protein, mineral, dan macam-macam vitamin. Tinta cair yang dimilikinya, berguna untuk memerangi tumor. Cumi-cumi merupakan salah satu hewan laut dari keluarga Loliginidae, kelas Cephalopoda. Dalam bahasa Latin, cumi-cumi dikenal dengan sebutan Loligo spp, sedangkan dalam bahasa Inggris dikenal dengan sebutan squid.

Di Indonesia, cumi-cumi dikenal dengan beberapa istilah, seperti enus, nus, sotong, atau sontong bunga. Hewan ini biasanya ditangkap pada malam hari, dengan menggunakan lampu petromaks sebagai alat penarik. Mereka umumnya menyukai cahaya di malam hari. Kerumunan cumi-cumi dapat ditangkap dengan menggunakan alat bubu, jaring angkat, jaring insang, pukat cincin, pukat udang, rawai tuna, atau sero.

Tinggi Protein

Ditinjau dari nilai gizi, cumi-cumi memiliki kandungan gizi yang luar biasa. Kandungan proteinnya cukup tinggi, yaitu 17,9 g/100 g cumi segar. Daging cumi-cumi memiliki kelebihan dibanding dengan hasil laut lain, yaitu tidak ada tulang belakang, mudah dicerna, memiliki rasa dan aroma yang khas, serta mengandung semua jenis asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh. Asam amino esensial yang dominan adalah leusin, lisin, dan fenilalanin. Sementara kadar asam amino nonesensial yang dominan adalah asam glutamat dan asam aspartat.

Kedua asam amino tersebut berkontribusi besar terhadap timbulnya rasa sedap dan gurih. Itu sebabnya, secara alami cumi telah memiliki cita-rasa gurih, sehingga dalam pengolahannya tak perlu ditambahkan penyedap rasa (seperti monosodium glutamat = MSG).

Cumi-cumi juga mengandung beberapa jenis mineral mikro dan makro dalam jumlah yang sangat tinggi. Kadar mineral yang terkandung pada cumi-cumi sangat bervariasi walaupun dalam satu spesies yang sama. Variasi ini tergantung pada keadaan lingkungan tempat hidup, ukuran, dan umur.

Mineral penting pada cumi-cumi adalah natrium, kalium, fosfor, kalsium, magnesium, dan selenium. Fosfor dan kalsium berguna untuk pertumbuhan kerangka tulang, sehingga penting untuk pertumbuhan anak-anak dan mencegah osteoporosis di masa tua. Selain kaya akan protein, cumi-cumi juga merupakan sumber vitamin yang baik, seperti vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B12, niasin, asam folat, serta vitamin larut lemak (A, D, E, K).

Cumi–cumi juga mengandung TMAO (Trimetil Amin Oksida) yang cukup tinggi. TMAO yang tinggi ini memberikan rasa yang khas terhadap daging cumi-cumi. Daging cumi-cumi juga banyak mengandung monoamino nitrogen yang menyebabkan cumi-cumi mempunyai rasa manis. Kandungan sulfur yang cukup tinggi pada cumi–cumi juga menyebabkan cumi-cumi berbau amis ketika mengalami perlakuan pemasakan seperti direbus.

Waspada Kolesterol

Kadar lemak pada daging cumi relatif rendah, yaitu 7,5 g/100 g bahan, masing-masing terdiri 1,9 g asam lemak jenuh; 2,7 g asam lemak tidak jenuh tunggal; serta 2,1 g asam lemak tidak jenuh ganda. Termasuk ke dalam asam lemak tidak jenuh ganda adalah omega 3 yang dapat menurunkan kandungan kolesterol dalam darah.

Walaupun demikian, konsumsi cumi-cumi berlebih harus dihindari karena kadar kolesterolnya lumayan tinggi, yaitu mencapai 260 mg/100 g bahan. Di dalam kelompok ikan laut, kadar kolesterol pada cumi, udang, lobster, dan kepiting, memang tergolong tinggi. Namun, kadar kolesterol pada produk perikanan tersebut masih relatif lebih rendah dibandingkan dengan kuning telur, hati, jeroan, serta otak ternak.

Hal yang perlu diingat tentang kolesterol adalah kita harus mencegah sifat fobia. Bagaimanapun kolesterol dalam jumlah wajar sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, baik untuk pertumbuhan sel (termasuk sel-sel otak) serta sintesis hormon seks dan vitamin D.

Pada manusia, kolesterol dapat disintesis sendiri di dalam tubuh, yaitu di bagian hati, korteks, adrenal, kulit, usus, testis, lambung, otot, jaringan adiposa, dan otak. Sekitar 17 persen dari berat kering otak terdiri atas kolesterol. Tanpa kolesterol, struktur otak tidak mungkin terbentuk dengan sempurna.

Menurut panduan yang dikeluarkan oleh National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), kadar kolesterol total yang baik bagi tubuh manusia berada di bawah 200 mg/dl, HDL lebih dari 35 mg/dl, LDL kurang dari 130 mg/dl, dan trigliserida kurang dari 250 mg/dl. Kadar kolesterol di atas 200 mg/dl dapat menimbulkan ancaman berbagai penyakit, seperti aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), stroke, dan penyakit jantung koroner.

Meskipun dianggap berbahaya, kolesterol tetap dibutuhkan oleh tubuh. Manusia rata-rata membutuhkan 1.100 miligram kolesterol per hari untuk memelihara dinding sel dan fungsi fisiologis lain. Dari jumlah tersebut 25-40 persen (200-300 mg) secara normal berasal dari makanan dan selebihnya disintesis oleh tubuh.

Karena itu, konsumsi kolesterol dalam batas wajar, yaitu tidak lebih dari 300 mg per hari sangat perlu dilakukan. Jadi, Anda tidak perlu khawatir dengan kadar kolesterol pada cumi. Sebab jika Anda menghindari cumi-cumi, berarti akan kehilangan zat gizi lain yang khasiatnya sangat besar bagi kesehatan tubuh.

Aktifkan Darah Putih

Seekor cumi-cumi dapat menghindar dari pemangsanya dengan gesit melalui pengerutan otot yang cepat. Jika gerakan cepat saja tidak cukup, awan tinta pekat dan gelap akan dikeluarkan dari dalam tubuhnya, sehingga musuh terkejut untuk beberapa saat. Kepanikan musuh tersebut memberikan waktu yang cukup bagi cumi-cumi untuk segera meloloskan diri.

Cairan tinta cumi-cumi bersifat alkaloid, sehingga tidak disukai oleh predator, terutama ikan. Cairan berwarna gelap ini mengandung butir-butir melanin atau pigmen hitam. Melanin alami adalah melanoprotein yang mengandung 10-15 persen protein. Melanin ini mengikat protein melalui asam amino yang mengandung sulfur, yaitu sistein.

Selain itu, cumi-cumi juga memiliki sistem perlindungan dengan cara mengubah-ubah warna kulit tubuh dengan cepat, kadang-kadang kebiruan, putih, merah, atau cokelat. Perubahan warna ini terjadi karena adanya kromatofor yang merupakan kantong elastis berisi pigmen merah atau kuning.

Sel-sel pigmen yang elastis ini dikelilingi oleh ikatan sel-sel otot yang dapat berkontraksi dengan cepat, sehingga sel-sel pigmen menjadi besar dan mengakibatkan warnanya lebih jelas. Mekanisme ini mengakibatkan cumi-cumi dapat berubah warna dengan cepat bila mendapat rangsangan dari luar. Sistem perubahan warna ini juga digunakan cumi-cumi sebagai sarana komunikasi.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Hiroki University Jepang, tinta cumi-cumi dan sotong mempunyai banyak kegunaan, yaitu dapat mengaktifkan sel darah putih untuk memerangi tumor. Hal tersebut telah diujicobakan pada 15 ekor tikus yang mengidap penyakit tumor ganas. Tikus itu diberikan suntikan tiga dosis cairan tinta sotong, dan hasilnya, hanya tiga tikus yang mati, sisanya tetap hidup.

Sementara itu, sebagai kontrol, 15 tikus lainnya yang juga mengidap penyakit tumor ganas, tidak diberikan suntikan serupa, dan semuanya mati dalam jangka waktu tiga minggu. Belum ada kepastian secara medis tinta cumi-cumi dan sotong dapat mengobati kanker atau tumor, tetapi tinta cumi-cumi diduga mengandung banyak vitamin, yaitu vitamin A.

Selama ini tinta cumi-cumi belum banyak dikenal, terutama dalam industri jasa boga. Tinta cumi-cumi sering tidak dibuang dan dibiarkan di dalam daging cumi. Namun, beberapa negara, seperti Italia, telah menggunakan tinta cumi sebagai salah satu bumbu masakan pasta. Di Jepang, kantong tinta cumi-cumi (sepio melanin) yang berwarna hitam dipakai sebagai pengawet dan meningkatkan flavor pada cumi asin.

Bila Anda menyukainya, tinta tersebut tidak perlu dibuang dari cumi, tetapi dapat dimakan. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan tentang zat tinta yang pekat itu. Beberapa orang justru menganggap zat tinta tersebut penting untuk peningkat cita rasa.

Cara Menyembuhkan Sinusitis Anda

2009-01-30T10:45:00.000-08:00

Sinusitis

Influensa yang berkepanjangan memicu peradangan atau sinusitis. Perubahan suhu dan kelembapan yang mencolok memang dapat mengakibatkan peradangan hidung. Infeksi itu kemudian merambat ke dalam sinus dan sering ditandai dengan gejala bersin-bersin tanpa henti. Menurut dr Dody Widodo SpTHT sinusitis (sinus=rongga, itis=peradangan) merupakan infeksi dalam rongga tulang tengkorak di sekitar hidung.

Peradangan itu akibat bakteri patogen atau alergi berkepanjangan. Akibatnya sel-sel selaput lendir melebar dan menghambat sekresi sehingga ingus terkumpul di sinus. Orang yang mengalami salesma berkepanjangan menyebabkan cairan ingus masuk ke rongga di kanan dan kiri hidung. Sebab, posisi dasar rongga lebih rendah daripada saluran yang menghubungkannya degan hidung. Dampaknya ingus yang terjebak tak dapat keluar dan menjadi sarang bagi berkumpulnya bakteri.

Akibatnya mudah ditebak, memperparah peradangan. Jika dibiarkan, lendir bercampur dengan nanah. Menurut alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia itu, penderita sinusitis merasakan nyeri di dahi akibat infeksi di bagian sinus frontalis. Sementara gejala sinus maksilaris berupa nyeri di bagian gigi rahang atas. Nyeri di antara kedua mata merupakan pertanda infeksi sinus etmoid. Jika tak segera diobati, infeksi di daerah itu akan menyebar ke bagian mata dan memicu kebutaan.

Menurut Dody penderita alergi lebih mudah terserang sinusitis. Musababnya, kondisi selaput lendir pen-derita alergi sangat sensitif. Alergen atau pemicu alergi yang terhirup seperti debu, spora jamur, bulu binatang, serbuk sari bunga, dan asap rokok memicu pembengkakan selaput lendir. Udara dingin pun bisa memicu timbulnya sinus. Lendir yang berkumpul dan tertahan itu kemudian menjadi sarang yang nyaman bagi patogen seperti virus, bakteri, dan cendawan. Bersin merupakan salah satu gejala sinus akibat alergen.

Ektrak Tripang

Jika anda mengalami Sinusitis mulai kini cobalah ekstrak teripang berdosis 1 sendok makan 3 kali sehari.

Dalam beberapa hari anda Niscaya akan merasakan plong dan kesegaran menjalar ke sekujur tubuh. Sepekan berselang, bersin-bersin akan berkurang, dan sinusitispun tidak akan datang kembali.

Ekstrak teripang ampuh mengatasi sinu-sitis karena bersifat antibakteri. Penelitian Prof Ridzwan Hashim dari Universitas Kebangsaan Malaysia membuktikan ekstrak teripang menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus pneumoniae, penyebab radang sinusitis. Makhluk liliput itu terhambat pertumbuhannya berkat kandungan phosphate buffered saline (PBS). Selan itu ekstrak teripang mengandung 9 jenis karbohidrat, 59 jenis lemak, 19 jenis asam amino, 25 komponen vitamin, 10 jenis mineral, dan 5 jenis sterol. Artinya, kandungan gizi teripang amat lengkap dan bersatu-padu membangun kekebalan tubuh serta memberantas bakteri.

Obat alami tdak banyak mengandung resiko dan hasilnya dari obat - obat alami akan sama seperti obat dari resep dokter, namun bedanya obat atau ramuan alami tidak ada mengandung unsur kimia sehingga bila digunakan dalam waktu yang cukup lama tidak akan berdampak negatif bagi tubuh anda. bila memang ini sudah terbukti baik bagi kesehatan tubuh anda mengapa anda tidak segera mencobanya.

Obati Sakit Perutmu Dengan Sagu

2009-01-29T11:45:00.000-08:00

Semua penyakit perut disebabkan oleh
berkurangnya lapisan pelindung usus dan lambung.
Sehingga asam yg di produksi oleh tubuh kita langsung mengenai usus dan
lambung kita, akibatnya perut kita sakit atau kita merasa kembung. Pada
beberapa kasus, bahkan terjadi pendarahan hebat pada usus dan lambung.
Sehingga banyak orang bilang ususnya luka atau ususnya bolong. Padalah usus
memiliki kemampuan recovery yg sangat hebat. (Inilah kekuasaan Allah).

Obatnya gampang saja:
1. Ambil segelas air putih biasa (tidak dingin dan tidak juga panas)
2. Masukkan 3 sendok makan Tepung Sagu.
3. (Optional / boleh tidak, boleh juga iya) Masukkan gula jawa (Sesuai
Selera)
4. (Optional / boleh tidak, boleh juga iya) Masukkan garam sesuai selera,
untuk penyedap saja.
5. Minum deh. (Mudahhhkannn)

Jangan di campur apa2 dulu, karena saya kawatir campuran lainnya bisa
menyebabkan iritasi pada lambung dan usus.

Setelah meminum resep ini di jamin semua gangguan perut yg ada didunia ini
hilang. Perut terasa lega dan bisa buang angin dengan tenang, tanpa was-was
akan keluar kotorannya juga. Hal ini disebabkan karena SAGU yg kita minum
mampu melindungi usus dan lambung kita dari asam lambung yg berasal dari
tubuh kita sendiri.

Penyakit yg mungkin bisa disembuhkan:
1. Perut Kembung (orang bilang kena angin duduk)
2. Mencret
3. Buang Air Besar dengan darah.
4. Muntah2
5. Semua gangguan perut.

Semoga kalian berhasil ya.....

__________________